01 may 2013

Cómo utilizar el Quinto Paso

Published by at 7:22 am under Los Pasos

“Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras faltas”.

Bienvenidos a “Cómo utilizar los Doce Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Esta es una serie de podcasts para discutir sobre cómo los miembros de Al-Anon utilizan los principios básicos de Al-Anon.

Hoy vamos a preguntarles a miembros de Al-Anon cómo utilizaron el Quinto Paso para recuperarse de los efectos de la bebida de un ser querido.

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19 comentarios

19 comentarios sobre el “Cómo utilizar el Quinto Paso”

  1. sonia t dice:

    SONIA JANETH: La tarea más dificil es evaluarse conocerce uno mismo, pero gracias a mi Poder Superior y al quinto paso, se empieza a caminar por otro sendero de libertada de pureza de alegria-GRACIAS P.S tengo la certeza que soy una persona que tengo mucho valor. Y ESTA PAG. esta excelente

  2. Sylvia dice:

    El quinto paso he reconocido mis defectos de carácter y estoy aprendiendo a perdonarme yo y a perdonar a las personas que tanto daño hice todas las personas que me lastimaron que yo tenía tanto dolor y odio y resentimiento hacia ellos y admito ante Dios que ni yo misma me quería y que ni siquiera tenía confianza en misma, estoy aprendiendo amarme a pensar en mi y en confiar en este poder superior en tener una relación que ni yo tenía conmigo misma ni la pude tener con mi Padre y mi Ex marido porque siempre había algo que me lastimaba igual con mis hijos estoy aprendiendo a tener una mejor relación conmigo misma y ser sincera conmigo misma. El reconocer mis faltas y aceptar que el alcoholismo es una enfermedad y que afecta a mi a toda una familia me libera de la culpa y de la verguenza que yo sentía, aquí estoy día día luchando por sanar por aprender que hay una luz y que merezco ser feliz aceptarme con mis defectos me esta brindando serenidad a y seguridad en este momento el darme cuenta que es lo mas beneficioso para mi recuperación.

  3. Sylvia dice:

    El 5 paso me ha hecho reconocer que ni yo me queria ni siquiera tener confianza en mi misma.El ir aprendiendo a conocerme y a perdonarme y perdonar y amarme yo confiar en mi el cada dia ir encontrando en mi esa serenidad y ir sanando mi interior y aprender de todos mis faltas y errors, cada dia es algo que yo me doy a mi para vivir mejory cada dia disfrutar este dia este momento, que mi poder superior yo tenga esa relacion con el que ni conmigo misma yo la tenia.Gracias a mi grupo de Serenidad. y a mi Madrina.

  4. Sylvia dice:

    Admitir mis faltas ante Dios o sido y ante mi misma , el reconocer mis defectos de caracter, y mi falta de no tener la confianza comigo misma y cada dia le pido este Poder Superior no perder la fe, y llegar a tener esa relacion con el bella, para mi no ha sido facil. Hasta frustante porque pierdo la fe y estoy viviendo hoy.

  5. Damary dice:

    Hola a todos en la hermandad!! Primero gracias por esta oportunidad de poder comunicarme con ustedes por este medio, comparto con ustedes esa sensación de miedo e inseguridad al realizar por primera vez mi Quinto Paso, el temor a no ser comprendida y juzgada, porque tiempo atrás cuando compartia mi sentir con otras personas eso era lo que sucedía, pero sólo fue difícil al principio , mi madrina me hizo sentir toda la confianza,amor y compresión que yo necesitaba y pude en este proceso desprenderme de muchas cosas que tiempo atrás me causaban dolor, vergüenza o resentimiento y hoy mi vida es más plena, siento que el amor de mi poder superior me acompaña a cada instante y me ayudo a sanar mi interior, regalándome a cambio una paz y amor tan limpios que nunca había sentido. Gracias DIOS por tu amor incondicional y por regalarme a mi familia Al-Anon. Mi salvación física, emocional y espiritual.

  6. SARA dice:

    Para mi hacer el 5o. Paso no fue facil , ya que yo no tenia confianza en mi menos de otras personas, confiarle a otra persona lo que sentia o pensaba me era muy dificl, pensaba que no me iba a comprender, que se burlaria de mi o que se daria cuenta de que no soy la persona que ella piensa. Cuando empece admitir ante mi, otro ser humano y mi P.S., que belleza, se me ha ido quitando un peso de encima , y ha todo lo que temia, si sucedio ya no me es importante lo importante es como me siento yo con respecto a mi. Puede oirse egoista tengo que serlo por mi bien, pero el servicio me reivindica por que es la manera de agradecer a Mi PS y al programa Al-anon lo que me han dado.

  7. Norma dice:

    Buenos Dias, El hecho de poder reconocer y tener el valor para aceptar mis falta a y por hablar las con Mi Poder superior a travez de otras personas, eso conduce en mi una liberacion total. Me ayuda a poner mi problemas en su verdadero tamano y asi poder enfrentarlos, al mismo tiempo me libera de mis culpas y resentimientos. No dejen de seguir viviendo esta Serenidad a travez de todos los Pasos es la mejor vacuna para mi enfermedad. Solo por hoy.

  8. blanquis dice:

    El tener el conocimiento de los principios del programa de Al-Anon me han dado fortaleza para tratar de hacer reparaciones y enfrentarme a un pasado doloroso y lleno de vergüenza, en verdad vale la pena tratar de reparar en lo posible tanto daño que aun sabiendo que se hace inconscientemente la realidad es dolorosa pero si se puede estoy en el proceso y se que con la ayuda de mi Poder Superior podre seguir adelante.

  9. OLGA dice:

    Le doy gracias a mi Poder Superior por este medio de comunicacion, a que el compartir de las experiencias al practicar los principios de Al-Anon, me alimentan espiritualmente y me invitan a seguir adelante, contactar con alguien que se identifique como familiar de alcoholico me hace sentir que no estoy sola. Saber que puedo contar con alguien para comparitrle quien soy, lo que siento y pienso me da cierto descanso, asi como saber que tengo virtudes, cualidades, que soy una persona valiosa es muy gratificante, no solo defectos o sentimientos negativos, mil gracias, espero seguir retro-alimentandome por este medio. gracias

  10. marty dice:

    Admitir la naturaleza exacta de mis actitudes me permite cada dia evaluarme, tener la humildad de reconocer cuando estoy bien o mal. Me llena de esperanza saber que no estoy sola con mis problemas. Hoy mis hijos son adultos y hay nuevos problemas sobre todo por el desprendimiento que ellos tienen hoy de mi. Este es el verdadero parto, cuando ellos han decidido hacer su vida ( COMO DEBE DE SER) sin mi. En mis inicios luche por desprenderme de todo lo que me impedia cambiar hacia el camino de la identidad…. pero no pense en que mis familiares lo hicieran conmigo. Hoy lo admito ante mi, ante mi Poder SUPERIOR y ante mi madrina mi frustacion, tristeza mi impotencia por no poder hacer que este rumbo beno o malo cambie.

  11. Mar dice:

    Gracias a Al-Anon puedo vivir de otra manera, antes de al-anon mi vida poco a poco se habia vueto ingobernable sin darme cuenta, por la forma de beber de mi familiar alcoholico, al principio no podia aceptar que el alcoholismo era una enfermedada familiarprogresiva e incurable, osea no me podia imaginar la magnitud de esta enfermedad, ahora a medida que voy leido y asistiendo a mi programa entiendo mas y mas a cerca de esta enfermdada tan devastador, es decir en un año que voy asistiendo voy progresando sobre todo en el cambio en mi caracter y mi forma de vida con un alcoholico, gracias a mi poder superior que encontré el grupo de al-anon en mi ciudad, y a personas que me dan esperanza, paz, tranquilidad y fortaleza, es asi que en estos grupos no solo aprendo a convivir con un alcoholico sino tambien a tomar mis decisiones sanas y sabias, se que me falta muchisimo y tengo la fe que lo lograré con la ayuda de mi poder superior y de las personas que en cada sesion voy aprendiendo muchas cosas para poder vivir sanamente, DIOS LES BENDIGA A TODOS USTEDES POR COMPARTIR E IDENTIFICARNOS CON ESTE PROBLEMA MUNDIAL GRACIAS.

  12. Sylvia dice:

    Muchas gracias por tener este regalo de compartir en Al-Anon el Quinto y con mi grupo de serenidad el apoyo que uno recibe de cada uno de ustedes es el mejor regalo que recibo. Deseo seguir recibiendo este apoyo y el taller de lo doce pasos. Sylvia.

  13. Sylvia dice:

    Muchas gracias por darme una oportunidad de compartir el Quinto Paso, es un regalo muy grande para mí.

  14. irma dice:

    hola agradezco tener la oportunidad de comentar que para mí fue muy reparador el poder admitir ante DIOS y ante otro ser humano la naturaleza de mis faltas me sentí tranquila serena y por fin tube la esperanza de que esto era el principio de una nueva forma de vivir solo por hoy gracias.

  15. RUTH dice:

    Hola gracias por compartir. Le doy gracias a mi Poder Superior que no me deja sola y que me ayude a seguir adelante para mi recuperación asi que solo por hoy. Gracias a mi Poder Superior y a Al-Anon por ayudarme en mi recuperación y en mi diario vivir

  16. laura dice:

    Hola, les agradezco esta oportunidad.

  17. sylvia Arce Cano dice:

    Admito ante mi Poder Superior mis faltas. Le pido que con su amor me guíe para admitir con honestidad mis defectos de cáracter, mi dolor, mi prepotencia, resentimiento y odio. No me permitía estar cercas de mi Poder Superior, admitir que yo le hice mucho daño a mi Poder Superior y me lo hice yo. Yo le pido que Él me de su orientación, admitir todas mis faltas,y su amor para no juzgarme yo misma .

  18. MARIA HELENA dice:

    GRACIAS POR COMPARTIR ESTA BELLEZA CONMIGO. AL-ANON ME HA REGALADO EL NO ENFRENTARME CON MI ENFERMO Y PARA ESO LO MANTENGO SIMPLE.

  19. sylvia Arce Cano dice:

    Admito ante Dios, y ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras faltas. Yo siento paz y serenidad en mí como no la tenia antes, estoy viviendo un día a la vez.

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