Comentarios para Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir

Comentario de Primer Paso por Ariana

Ariana — Fri, 30 Jul 2010 03:44:21 +0000

Hola mi nombre es Ariana y soy un miembro muy agradecido de Al Anon
A David D le digo ánimo!!!! sigue adelante con tu proyecto de reactivar el Grupo, cuando ponemos nuestro propósito en un Poder Superior las cosas se van acomodando.
Cuando yo llegué a Al Anon mi vida estaba totalmente devastada llegué a pensar que no tenía sentido vivirla. vivía de forma ingobernable, pero no me daba cuenta, estaba neurótica y tampoco me percataba de ello, me sentía culpable, impotente, desilusionada, angustiada, desesperada, todos los días los miraba grises. Mis compañeras y compañeros me tuvieron mucha tolerancia y poco a poco fuí como descubriendo velos, escuchando los compartimientos y leyendo la excelente literatura que tiene Al Anon. La literatura me dice que el PRIMER PASO es la PIEDRA ANGULAR de todo el programa entero y de eso me dí cuenta, no tan pronto, pues mi recuperación es un proceso. La literatura hay que leerla y re leerla , bueno de esa manera fue como a mi me dió mas entendimiento. El tener una Madrina fué de gran ayuda para mi. Mi vida ahora es totalmente diferente y sigo aprendiendo. Pero sí este primer paso lo tuve que comprender muy bien, es una derrota, es la aceptación de que el convivir o haber convivido con una persona alcohólica me ha afectado emocionalmente, espiritualmente y a veces fisicamente. Que yo no puedo controlarlo a él ni a la adicción al alcohol. Cuando fuí aplicando el programa me dí cuenta que sí fiuncionaba. El programa de AL ANON es maravilloso y se puede aplicar en todos los aspectos de nuestra vida y aparte no es religioso pero sí espiritual, es anónimo y es gratuito qué más puedo pedir. Lo que tengo que hacer es recordar como llegué y cómo estoy ahora. Gracias por escucharme (o leerme)

Comentario de Cuarto Paso por Sara E

Sara E — Thu, 29 Jul 2010 22:02:42 +0000

hola a tod@s, yo tengo 3 años en el programa, aqui encontre a mi poder superior, y es lo mejor que me ha sucedido, ahora dependo de el y mis dificultades se han terminado, ahora que me he derrotado y hecho mi cuarto paso y comentado en voz alta con mi madrina , me hace sentir mejor cada dia, el ocuparme de mi ya no me da tiempo para estar al pendiente de la vida del alcoholico y de los demas, tengo muicho trabajo conmigo, hoy practico el amor adulto, vivo y dejo vivir y que empiece por mi, reciban un saludo de corazon a corazon

Comentario de Cuarto Paso por mary

mary — Wed, 28 Jul 2010 04:20:23 +0000

hola queridas hermanas de alanon soy del estado de puebla mexico me alegre mucho de encontrar esta pagina de alanon. que el poder superior las ilumine con su servicio el cuarto paso me cuesta mucho trabajo espero con la ayuda de mi madrina poderlo hacer

Comentario de Séptimo Paso por Cristina

Cristina — Mon, 26 Jul 2010 23:22:30 +0000

Gracias Al-Anon, por todas las maravillas que ha traido a mi vida!!
El septimo paso me “libera” completamente de todas las culpas que traia arrastrando el primer dia que llegue al programa. Encontre que solamente con la ayuda de mi Poder Superior alcanzaria la liberacion que propone este septimo paso, porque cambie el concepto de Dios, El no me culpa de nada y como yo no he hecho nada con la intencion de danar a nadie, comprendo por fin, que me puedo liberar de las culpas que vengo arrastrando gran parte de mi vida; puesto que desde el mismo momento en que el alcoholico mas importante de mi vida; mi hijo, empezo a beber se agudizo mi proceso de culpabilidad.
Comprendo que humildemente, pido a Dios, o sea con verdadera honestidad, y lo hago mediante la meditacion, en donde recibo la guia perfecta.
Gracias al estudio de el programa, los 12 pasos, sus tradiciones, al compartir de los companeros de Al-Anon y el conocimiento de la enfermedad de el alcoholismo, se logra la paz que solamente nos brinda el hecho de poder ” librarnos de nuestras culpas” .
Esta libertad me brinda la oportunidad de enfocarme en mi. Asi doy respeto a mi hijo, mi familia, mis amigos y todas las personas con que me relaciono, permitiendoles que asuman las riendas de sus vidas. “Suelto las riendas y se las entrego a Dios”

Comentario de Primer Paso por David D

David D — Mon, 26 Jul 2010 00:18:48 +0000

Actualmente estoy tratando de formar un grupo de Al- Anon en mi ciudad que desde hace años habia desaparecido y ahora trato de activarlo nuevamente. Estoy en contacto con Al- Anon de las formas que voy encontrando en cada oportunidad puesto que ya no quiero sufrir mas y deseo dejar vivir a los demas su vida y vivir la mia. Es por ello que aunque hoy no pudimos reunirnos precencialmente considero esta una gran oportunidad de compartir que creo vale la pena intentarlo. Gracias por su atenciòn.

Comentario de Primer Paso por Rita

Rita — Thu, 22 Jul 2010 23:00:44 +0000

Hola!Mi nombre es Rita y soy un miembro más de al-anon, mi experiencia fue el contagio a partir de mi hogar donde me crié, mi padre es un enfermo alcohólico y mi hermano igual, cuando llegué me dijerón que ellos serían alcoholicos el resto de su vida, bebieran o ya no bebieran alcochól, dentro de ese hogar mi mente se fue distorsionando cada vez más, habia una doble moral, donde mi padre decía una cosa y hacía otra, quería que nos portaramos bien y ser respetuosos y muchas cosas más, que porsupuesto el no hacía, pero que nos obligaba con violencia a hacerlo. todo eso y mucho más afecto mi percepción de la vida, y cuando forme una familia con mi esposo no vivía bien, había momentos buenos, pero otros muchos malos, acepte muchas conductas inaceptables, que no expresaba, que guardaba y que mas adelante aparecian con coraje y reproche a mi compañero, hoy se que los dos hemos estado mal con nuestro comportamiento, pues los dos somos hijos de alcohólicos, pero cada vez tengo más claro mi contagió, el cuál me ha costado mucho trabajo reconocer y aceptar, estoy en ese proceso de acción, pero camino un poco y me regreso, camino otro poco y me regreso ´mas, pero el programa me invita a hacerlo con calma, que es progreso no perfección, lo que si estoy segura es que el día de hoy debo seguir dentro del programa , buscando el sano juicio que no he tenido y que se tengo la esperanza de encontrar poco a poco, porque de rápido no se consigue, a quien vea esto la invito a asistir a una junta, y otra más y se de la oprtunidad de vivir mejor. Tal vez aún yo no lo he logrado, pero no me doy por vencida, gracias.

Comentario de Séptimo Paso por Maria

Maria — Thu, 22 Jul 2010 06:33:18 +0000

Estoy muy agradecida por sus comentarios, no tengo tiempo de ir a mis reuniones porque trabajo y voy a la escuela, pero cada que entro ala pagina me nutro con sus experiencias…….Dios los vendiga por su tiempo porque yo me beneficio!!!! Gracias

Comentario de Primer Paso por noelia

noelia — Wed, 21 Jul 2010 15:18:30 +0000

Yo estoy sufriendo tambien la soledad de ser codependiente del alcoholismo de mi marido.
El tiene depreisón y se trata pero le costó mucho la tolerancia de los medicamentos por que bebía, y le causaban muchas contraindicaciones.
Esconde su beber y se pasa horas y horas en el bar. Nos sentimos impotentes el resto de la família y a menuda esplotamos en ira por no aceptar este comportamiento.
Es un infierno no poder gobernar nuestra vida por su prepotencia y su emfermedad que nos salpica a todos y es injusto. Quiero aplicar esa fe y esa humildad que predicais, pero me pregunto, qué humildad podemos añadir a ser víctimas directas de la amargura de una vida estéril, aunque nosotros llevemos una actitud irreprochable y positiva, que ya nos cuesta duras penas tener?
Aqui se resalta como si la persona que es víctima inocente aún tengamos algo que reprocharnos de nuestra actitud… No entiendo. Quiero ayuda para mi y mi família pero no la sé tomar y un centro de alanon me queda muy lejos…
Gracias por todo

Comentario de Primer Paso por Javiera

Javiera — Wed, 21 Jul 2010 01:46:32 +0000

Hola,

Mi esposo es alcoholico tenemos cinco años de estar juntos desde que fuimos novios ahora el está en un Clinica recuperandose y yo asisití por primera vez a Al-Anon como recomendación de la psicóloga, antes no supe de este programa y me siento muy apeserada por ello. Hoy he descubierto que no estoy sola que hay personas que han vivido cosas parecidas a las mias o quizas iguales y que he reaccionado ante la enfermedad de mi esposo como muchas mujeres desesperdas reaccionan, siento que mi proceso de recuperación ha iniciado ya pronto mi marido vuelve a casa y tengo que estar preparada para un cambio de actitud puesto que he reconocido que en mi desconocimiento actué de forma errada al estar yo también en vuelta en su enfermedad, esto debe cambiar y se que aprenderé a tratar con el sin romper nuestra relacion primero Dios, asi sea.

Comentario de Séptimo Paso por Antonieta

Antonieta — Sun, 18 Jul 2010 03:32:26 +0000

Mi abuelo era un alcohólico. A partir de mi relación con él de niña aprendí a sentirme culpable por las conductas inapropiadas que él hacia. Me sentía avergonzada por que no sabía en qué momento llegaría él tomado y comenzarían los problemas. Así aprendí a sentirme responsable por lo que hacían las personas de mi familia que tenían una adicción. Como me sentía culpable yo hacía todo lo que podía por encontrar una solución a sus problemas y luego me enojaba porque estas personas no hacían lo que yo había pensado que solucionaría sus probelmas. Posterirmente mi hermna se casó con una persona alcohólica alcohólica y que también se drogaba. Yo comencé a tratar de solucionar los problemas que mi cuñado generaba por sus adicciones. Esto lo hacía sobre todo por mis sobrinas a las que yo no quería ver sufrir como yo sufrí. Ahora con el programa comprendo que me he sentido culpable por lo que estas personas a mi alrededor han hecho y que por esa culpa me he esforzado por tratar de componer las cosas que con sus adicciones iban causando. El séptimo paso me enseña a pedirle humildemente a mi poder superior que me libere de esas culpas. Me enseña a reconocer a mi ego tratando de mostrar que puede solucionar todo lo que el alcoholismo ha afectado a mi familai. Ahora reconozco que yo sólo puedo asumir la responsabilidad por lo que yo hago y que mi poder superior me está liberando de esas culpas que me llevaban a asumir responsabiliddes que no me corresponden.

Comentario de Sexto Paso por dulce g

dulce g — Sat, 10 Jul 2010 02:27:24 +0000

Hola, tengo poco tiempo de vivir con mi novio a pesar de asistir a al anon aun no logro desprenderme emocionalmente el es como mi papa (alcoholico) ausente y cada vez que peleamos el se va con sus amigos
Llega tomado hasta muy tarde y cada semana es lo mismo me siento abandonada y muy mal y estoy como lo dice la literatura aprisionada en un ciclo infinito de comportamientos repetidos y contraproducentes y
De decepciones inevitables…. Estoy cansada de vivir asi no se que hacer para cambiar esta situacion

Comentario de Primer Paso por Mariella

Mariella — Tue, 06 Jul 2010 21:20:01 +0000

Antes de conocer el programa tenia una pareja que habia estado en alcohol y drogas, ya estaba en recuperacion y programa hacia varios años, pero se le desataba muchas veces una ira y resentimiento en mi contra, afloraban re-sentimientos de su infancia en el presente, basados en su intento de posesion y control hacia mi y muchas veces abusando de mis derechos como salir sola, visitar a mis amigas y familiares, habian gritos, manipulacion y amenazas.Muchas de esas emociones re-sentian conmigo en como vivi mi infancia con mi padre enfermo, en que no me reconocian como ser humano, con derecho a expresarme, a opinar y a decir lo que pienso y siento. Asi creci, sin poder decir lo que siento y sin saberlo. Asi llegue a Al-Anon y entendi que lo que habia vivido no es lo normal, que estaba viviendo en la enfermedad, y debia hacer algo urgente.
Ahora que estoy en el programa me doy tiempo para ocuparme de mi, para pensar, hacer cosas que me gustan y compartir mi tempo sola o con quien yo elija. Ahora con este primer paso yo entendi que significa. Mi vida es mia y no puedo hacer que nadie la viva por mi y yo no puedo vivir la vida de nadie, no la controlo y no la manipulo, no soy titiritera de nadie y lo mas importante, Nadie me debe controlar ni me manipular. Debo desapegarme, soltar las riendas y entregarselas a mi poder superior. Si mi familia es disfuncional, en algun momento lo entenderan, pero primero voy a avanzar y mejorar yo, para que el mensaje que mi poder superior quiera darles sea provechoso y los ayude. Solo se los entrego a EL, por mas que yo haga, ellos nunca cambiaran por mi o por otros.

Comentario de Sexto Paso por vale

vale — Tue, 06 Jul 2010 17:51:15 +0000

tengo mi familiar alcoholico, que estuvo internado
x consecuencias del alcohol, desesperadamente llegue al alcoholicos anonimos y asi a alanon en el cual estoy concurrieno ya por segunda vez, ya me me siento muy angustiada, ya que mi familiar alcoholico no kiere ir a laos grupos y toma . nmo como antes , menos cantidad pero a escondidas, hay dias que no toma, agrdesco al grupo de alanon que me estan sacando adelante , me ayudan muchisimo, me hacen muy bien!!!! pero bue tendre que seguir xq se que me falta muchooo, ahora mi alcoholico se fue en medio de una tormente y no se como volvera¿?¿?
gracias besos