30 abr 2013

Cómo utilizar el Cuarto Paso

Published by at 7:57 am under Los Pasos

“Sin temor, hicimos un sincero y minucioso examen de conciencia”.

 Bienvenidos a “Cómo utilizar los Doce Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Esta es una serie de podcasts para discutir sobre cómo los miembros de Al-Anon utilizan los principios básicos de Al-Anon.

 Hoy vamos a preguntarles a miembros de Al-Anon cómo utilizaron el Cuarto Paso para recuperarse de los efectos de la bebida de un ser querido.

 Cómo localizar una reunión

11 comentarios

11 comentarios sobre el “Cómo utilizar el Cuarto Paso”

  1. Marisol dice:

    La primera vez que hice el cuarto paso lo hice “sin temor” y no entendí por qué debia sentir temor, pero tambien fue muy tranquilo. Sin conciencia, ni deteniendome mucho en los detalles. Tenia poco tiempo en el programa y pensaba : por que todos temen a este paso? Durante el proceso entendi el por que de sin temor, sincero y munucioso. Me conoci y entendi muchas de mis actitudes pese e la superficialidad.

    Comparo este paso con el buceo entre mas nos sumergimos se siente mas presion, mas miedo y mas impotencia, pero tambien al final uno valora mas el presente y es liberador.

    Gracias a esa primera experiencia me he animado a “bucear” cada vez mas profundo y se que el temor y sufrimiento momentaneo traen consigo recompensas.

    Mis examenes no han sido buenos pero sigo intentando.

  2. sandy dice:

    Hola bendito poder superior que me trajo a esta barca de este programa el cuarto paso para mi a sidp como un quitar descombre de mi interior ahora entiendo el porque tantas veces me sentia ahogarme. Un inventario personal wow. De verdad nunca imajine que tan nesesario y que tan eficiente seria. Gracias poder superior por darme ese hermoso regalo.

  3. SARA dice:

    YO empece hacer mi 4o. paso casi desde que ingrese a Al-Anon, hoy entiendo que el miedo que tenia para hacerlo, era “que van a pensar de mi”, cuando sepan que hice esto o aquello. Que voy a sentir yo cuando acepte lo que hice. Me paso dos cosas, me dolio y me molesto; tambien tube que aceptar que ya sucedio y no puedo hacer nada para cambiarlo, pero si puedo aceptarlo y no seguir en la negacion o sea hacer las paces con mi pasado. Todo esto con la ayuda de mi P.S, mis herman@s de Al-Anon, el programa, una mente abierta por mi parte y creo que lo principal: DERROTARME.

  4. claudia dice:

    En mi caso personal me ha ayudado realizar este paso porque he conocido a la verdadera persona que soy, y no seguir cometiendo los mismos errores, y saber que puedo quererme a pesar de todo porque ante todo soy una hija mas de mi Poder Superior

  5. pili dice:

    Que contenta estoy leyendo los comentarios aqui depositados.GRACIAS!!. Yo les puedo decir sobre mi Cuarto Paso voy realmente a medias, digamos que he contestado medio cuaderno lo he compartido con mi madrina, pero sigo algo atorada en los resentimientos con mi papá, mi mamá, mi esposo; estoy callendo en cuenta de que es tiempo de terminar de contestarlo y sobre todo esa parte de ir ACEPTANDOME, creo que en eso caí ahorita en ese punto de realizar el Cuarto Paso es para aceptarme humanamente imperfecta y conocer los defectos que me bloquean en el camino y sobre todo con esa compación y amor hacia mí para así poder liberar mis resentimientos y en consecuencia abrirme al amor y la compasión a los demás. GRACIAS A MI PODER SUPERIOR por llevarme a encontrar éste maravilloso programa.

  6. Sylvia dice:

    Estoy trabajando en el cuarto paso sentia un miedo pero con la ayuda de este poder superior de reconocer mis defectos de caracter que siempre ponia una mascara en mi para tapar mis frustaciones y dolor de mi vida de nina de adolecente y de casada dar gusto y hacer las cosas para todas personas para yo sentirme querida y que yo me sentia aceptada en la sociedad .Este Cuarto Paso para mi es descubrir quien soy y aprender que yo no puedo cambiar la vida de nadie como yo queria hacerlo y que me quisieran como yo queria. Estoy aprendiendo a conocerme yo amarme yo perdonarme yo y al momento que yo estoy haciendo los cambios en mi todos las cosas cambian, me ensena aprender que soy importante que todos mis defectos y todas frutaciones y dolor estan haciendo un cambio en mi porque yo deseo hacerlo en mi en mi recuperacion y sanidad, serenidad para ser una persona mejor y ser mejor para todos mis seres queridos, disfrutar de todas mis cualidades y disfrutar este dia lo mejor con la ayuda de este poder superior estoy aprendiendo a vivir un dia a la vez.

  7. lili dice:

    Gracias por compartir este 4° paso conmigo, me hace mucho bien, yo no he podido asistir a una reunión Al-Anon pero escuchar estas charlas me ayudan mucho ya que estoy pasando por una fuerte depresión y gracias al Cuarto Paso he podido conocerme y ayudarme ami misma.
    ¡Gracias Al-Anon!

  8. irma dice:

    Hola nuevamente comentando lo que me a dejado el programa. el Cuarto Paso el haber hecho un minucioso examen de conciencia es parte del regalo de este maravilloso programa. “SIN MIEDO” esa fue la clave para poder sacar todo lo que hay dentro de mi y saber que al quitarme un peso de encima me da la fortaleza para seguir solo por la gracia de DIOS

  9. carlomaria dice:

    Gracias por este Cuarto Paso estoy viviendo en él y no puedo pasar de él, porque todavía no me puedo encontrar a mi misma pero estoy trabajando mucho y gracias a mi esfuerzo todavía estoy de pie. Mi alcohólico ya tiene un programa no puedo salir adelante por el alcoholismo de mi padre; no me puedo quitar ese pasado de encima. Antes me sentía culpable de los errores de mi padre y me avergonzaba de mi misma.
    Hoy gracias a mi Poder Superior, al programa y ustedes mi vida esta avanzado a la liberación

  10. MARIA HELENA dice:

    Estoy feliz con este mensaje que me mandan, estoy haciendo mi cuarto paso y me ha regalado una mejor relación con mi familia. Pues me ha hecho una persona menos resentida. Gracias.
    He aprendido a amar a mi enfermo de una manera diferente: respetándolo, y no metiéndome en su vida para cuidar mejor la mía.
    También me ha enseñado a corregir en mi vida.

  11. gladis dice:

    Estos instrumentos nos muestra q si hay una nueva esperanza para seguir viviendo en armonía a pesar de las dificultades y saberlas llevar por medio de los Pasos .

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