01 abr 2010
Cuarto Paso
“Sin temor, hicimos un sincero y minucioso examen de conciencia.”
Bienvenidos al blog: “Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Muchas personas saben sobre los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos y entienden la forma en que ellos se relacionan con la meta de la persona alcohólica de encontrar la sobriedad, pero pocas saben que Grupos de Familia Al-Anon adaptó estos Pasos en 1951 como programa de progreso personal y recuperación para la familia.
Esta serie de podcasts comenta la forma en que los Doce Pasos de Al-Anon les han ayudado a las personas a enfrentar exitosamente una variedad de retos asociados con la enfermedad familiar del alcoholismo.
El tema del podcast de hoy es: el Cuarto Paso.
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115 comentarios
Hola, yo no soy una adicta a ningun tipo de droga ni de alcohol , mi problema son Los selos , soy una mujer q selo demasiado a mi pareja la verdad nose que haser yo siento q nesesito ayuda , porque no es normal, nose si este programa tambien trate este tipo de situasiones. Grasias..
Hola, leo sus testimonios y agradezco mas que nunca de pertenecer a un grupo, tengo poco tiempo pero verdaderamente puedes cambiar tu vida, después de tanto dolor en el programa encuentras una luz de esperanza ANIMO! SI SE PUEDE VIVIR MEJOR !
HOLA: YO ME SIENTO MUY AGRADECIDA CON ESTA CONFRATERNIDAD QUE SE LLAMA AL-ANON PORQUE GRACIAS A ELLA A MI PODER SUPERIOR ME VIDA ESTA DANDO UN GIRO MUY HERMOSO LAS COSAS EN MI FAMILIA ESTAN CAMBIANDO, YA QUE CON ESTE PROGRAMA ESTOY ENTENDIENDO Y SOBRE TODO CAMBIANDO EN MUCHOS ASPECTOS DE MI PERSONA, Y ESTOY ENTENDIENDO MAS A LA ENFERMEDAD DEL ALCOHOLISMO, ASI COMO TRATAR A DICHAS PERSONAS.
Realmente me parece muy interesante este programa, estoy aquí porque necesito ayuda, mi esposo es alcoholico y consume drogas, estoy desesperada porque no se como hacer para que recapacite que está mal, está a punto de perder su trabajo, a causa de su adicción, tenemos dos hijos no quiere buscar ayuda niega, niega, ser adicto aunque sus acciones demuestren lo contrario, ayuda por favor.
pues yo vivo con mi esposo en cancun y kiero saber la direccion de un lugar donde pueda visistarlo por ke mi esposo ma a llegado a pegar en estado de ebriedad y creo ya paso a su limite no me da dinero y ahora me dice ya paga y creo tiene una relacion ya de 5 años o mas el lo niega y niega estar enfermo creo ke una cosa lo lleva a otra y tengo coraje por ke lo permito como acabar con esto tengo 2 hijos y vengo de 2 padres alcoholicos madre y padre ambos kiero ayuda por ke me tengo coraje por ke permito tanto y vienen mis miedos a flote ella se la amante se burlo y el dice ke invento ke yo la molestaba y nunca me creyo necesito ayuda de verdad lo he invitado y me dice estas mal y se niega pero si el no kiere yo kiero ir necesito saber de mi en todo esto
Necesito ayuda Porfa mandeme Direccion tel de Grupo rumbo san Miguel teotongo Del iztapalapa
hola soy july y soy familiar de un alcoholico no encuentro la salida ,me siento atrapada en una vida q- no quiero.encontre esta página , y leerla me conforto he asistido a grupos de al-alanon pero no he sido constante .quiera dios q. encuentre la serenidad para aceptar lo q-no puedo cambiar ,valor para cambiar lo q. si puedo.
hola, soy miembro de Al-Anon disto 200 kms aproximadamente del Grupo más próximo, porlos que me paso a veces meses sin poder asistir a las reuniones, per sí leo literatura,hablo
con compañeras por telefono, pero hoy cuando he llamado a la compañera con la que mas comparto ella iba al cine y no me podia atender, se me ha ocurrido buscar Al Anon en Internet
y me he encontrado con el comentari
o del cuarto paso, solamente el hecho de oir personas
con el mismo problema que yo, me he sentido aliviada, aunque llevo cinco años sin convivir
con el que fue mi conyuge alcoholico, yo necesito seguir utilizando los lemas, la literatura y seguir practicando esta grandiosa literatura, cuando más se acercan las fiestas, más echo de
menos el cariño y afecto de esta familia que encontré, donde no te juzgan, te escuchan…, te sirven si nada a cambio, y tantas otros aspectos y carencias que tengo, fruto de esta codependencia alcoholica, espero poder seguir comunicandome…..
hola tengo tiempo de no ir a mis reuniones pero el grupo cambio mi vida me encanta pasar el mensaje .hoy se que la noche mas oscura anuncia un bello amanecer . en mi familia hay muchos alcoholicos mama papa etc y hoy mi marido que ya saben todo lo afecta a uno en fin .hoy espero pronto retomar mis platicas y seguir en la sobriedad espiritual que tanto necesito. bay arriba al anon.
hola a todos yo soy un emfermo alcoholico tengo 24 años pertenesco al grupo de alcoholicos anonimos m meti a esta pagina con un fin. lo k pasa k no tengo idea en este grupo y kiero informacion para mi hermana y mama. emos oido aserka de este grupo y estan muy interesadas pero kisiera orientacion mas k nada para ellas pork kieren formar un grupo pero no saben por donde enpesear espero k alguien m pueda ayudar grasias
soy hija adulta de alcoholico y miembro agradecido de al-anon antes de el programa mi vida era muy dificil todo me resultaba complicado vivia siempre al pendiente de mi papà siempre estaba cuidandolo de q no bebiera, que comiera ,que durmiera en fin.en mi casa era una guerra campal entre mis hermanas y mi mamà contra mi papà por que yo pensaba que el era malo y le faltaba voluntad para dejar de beber siempre lo prometia y nunca lo cumplia y yo me enojaba y me resentia cada vez mas con el hasta desear su muerte o la mia para dejar de sufrir por su alcoholismo.hasta que un dia por la gracia de dios hablamos mi mamà y yo a un grupo AA y nos dieron informacion de al-anon . yo asisti a la junta de HAA y desde entonces mi vida dio un giro total: aprendi que el alcoholismo es una enfermedad fisica,mental,espiritual que mi papà esta enfermo y yo tambien y la manera de recuperarme es trabajando los doce pasos las doce tradiciones los doce conceptos y los lemas de al-anon hoy mi vida es totalmente diferente gracias al programa aun poder superior mi madrina y todos los miembros de al-anon
Hola kATYA. leo tu testimonio y siento horror… yo viví en un hogar alcohólico y sé perfectamente lo que sienten tus hijos. No te preguntes quién está más enfermo, sólo continúa acudiendo a tu Grupo AL-ANON, no dejes de asistir y empezaras a ver muchas mejoras en tu vida y en la vida de tus hijos. Quiérete, ámate y ama a tus hijos… sólo asistiendo a un grupo podrás entender lo que ésto significa. Suerte! Dios te bendiga.
Hola, soy elvia y pertenezco a los grupos de familia al-anon, aunque ultimamente no he podido asistir a reuniones, es que se me ocurrio buscar en google y gracias a Dios que encontre esta pagina. No estoy amadrinada porque no he podido ser muy constante en mis reuniones. Pero ayer hubo una situacion que detecte que senti enojo. Fueron unos comentarios de mi mama que tiene 90 anos, respecto al comportamiento de mi nieta que tiene 4. Lo que detecte es que me deje llevar precisamente por esos comentarios y respondi manifestando mi molestia a mi mama. Sali de casa rumbo al trabajo y reflexione que no aplique mis lemas del programa, que facilmente me deje llevar por el enojo. Por eso es que me doy cuenta que no debo dejar las reuniones. Que puedo hacer? ya que hasta ell sabado podre asistir a una reunion. Gracias.
hola! Para mi el cuarto paso ha sido una de las experiencias mas enriquecedoras, al principio sentia temor de hacerlo,la primera vez que lo hice…..no sabia que significaba la palabra cualidad…..porque no sabia que yo tambien las tenia…me ayudo a descubrir que no nadamas tenia defectos……..que si en su momento esos defectos de mi caracter me habian ayudo, hoy al utilizarlos ya no me sirven porque lastimo y hiero con ellos a las personas que mas amo….con este paso descubro que los puedo ir cambiando……que si soy amable y cariñosa con mis compañeras del grupo puedo serlo en mi hogar.Este paso me ayudo para empezar a quererme,descubrir que si no me amo y no me trato bien …….No puedo dar lo que no tengo.Hoy veo las caras de mis hijos y ya no veo temor en sus ojitos,estoy aprendiendo a escucharlos,y lo mas importante para mi fue descubrir que no soy perfecta y que como ser humano me equivoco y que mis hijos tambien tienen derecho a tomar sus deciciones y a vivir sus concecuencias, algunas veces malas y otras buenas pero es la unica manera de aprender,no es un camino facil pero con la ayuda de mi PODER SUPERIOR, de las reuniones de ALANON,de mi MADRINA, de la LITERATURA,aprendo que tengo opciones y que no estoy sola,que puedo vivir diferente SOLO POR HOY.
Hola, soy hija adulto de un padre alcoholico, y un miembro super agradecido y muy afortunado, quiero compartir que desde que ingrese a alanon mi vida ha cambiado, en muchos aspectos, mi autoestima cada vez esta mejor, antes empezaba a hablar y se me cortaba la voz, sentia verguenza de quien era y de como vivia, hoy me doy cuenta que hasta apenas hoy me estoy conociendo, y estoy dispuesta a que estos pasos espirituales transformen mi vida, yo estoy convencida! muchas gracias a todos !!!!