01 ene 2010
Primer Paso
“Admitimos que éramos incapaces de afrontar solos el alcohol, y que nuestra vida se había vuelto ingobernable”.
Bienvenidos al blog: “Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Muchas personas saben sobre los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos y entienden la forma en que ellos se relacionan con la meta de la persona alcohólica de encontrar la sobriedad, pero pocas saben que Grupos de Familia Al-Anon adaptó estos Pasos en 1951 como programa de progreso personal y recuperación para la familia.
Esta serie de podcasts comenta la forma en que los Doce Pasos de Al-Anon les han ayudado a las personas a enfrentar exitosamente una variedad de retos asociados con la enfermedad familiar del alcoholismo.
El tema del podcast de hoy es: el Primer Paso.
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133 comentarios
hola compañeras yo pido que me guien porfavor ya conosco las herramientas pero no se como aserle con el alcholismo de mis hijos me duele derrotarme porque me da miedo que les pase algo como que los golpeen o los maten uno de mis hijos es muy violento y agresivo quiere golpear cvuando anda al cholisado el desprendimiento de mi pareja para mi fue mas facil pero el de unos hijos me cuesta y duele muchooo no se como llevar el primer paso
espero que alguien me pueda sugerir algo por que no puedo con el dolor de madre es muy doloroso para mi en estos momentos me siento muy mal poder superior guia mis sentimientos y mis emociones para encontrar mi serenidad
hola yo quiero que me recomienden una dinamica sobre el primer paso de al-anon me toca participar en el seminario de pasos el seminario es este sabado ayada
Descubrir que no soy Dios quita un gran peso sobre mis hombros. Aceptar que soy impotente ante el alcolismo de alguien a quien amo me libera de la resposabilidad de quererlo rescatar o curar. Entender como el alcoholismo de otro a mi tambien me enferma a sido clave para que yo me de a la tarea de recuperar el control de mis emociones y sentimientos. Aceptar que sola no puedo y que necesito ayuda me lleva a un plano de humildad que me permite soltar las rindas y entregarselas a Dios. El prorgrama de Familia Al-Anon me provee de herramientas para irme recuperando poco a poco. Si la bebida de otro te afecta, tambien a ti podria ayudarte. En Puerto Rico accede a wwwalanonalateen.prorg para mas informacion
Hola soy hermana de un enfermo d drogadiccion, hemos intentado ayudarlo de todas las maneraas posibles y es muy frustrante ver q despies de tantos anexos. No se logta nada en rralidad adurado mucho tiempo sin consumir pero recae, todo empezo desde que eramos ninosz. nosotros crecimos con un padrastro neurotico y golpeador vivimos una ninez de golpes maltratos y humillaciones hasta q entramos a la sec. Mi hermano era el hijo perfecto en todo y yo la obeja negra pro mi hermano era perfecro en casa pero en la calle era otra persona comenzo a tomar un karabe para la tos yo se q suena increible pero el es farmacodependiente lo peor es q como somos casi de la misma edad en realidad yo tengo 23 y el 24 cuando estabamos mas chavos yo llegue a comprarle ese jarabe pero ahora se q fue un herror necesito ayuda.
Hola
soy mayta
Pues para compartirles como me a dado mi programa y como mi poder superior me ayuda
en el dia de hoy por que solo por hoy vivo mi pareja es alcoholico y como le tenia miedo ira
coraje y gracias a mi poder superior hoy lo puedo ver como una persona enferma y el no se da cuenta de su enfermedad no se da cuenta como lo lleva a cometer error tras error pero lo hermoso de esto es que solo por hoy ya no cargo con sus errores antes los asi como mios hoy no el es el que tiene que enfrentar y si ni puede ya no me siento culpable como cuando no tenia este programa ta maravilloso ya no dejo que vuelvan las culpas de otros a mi vida gracias a mi poder superior me ama tanto que con solo derrotarme y decirle no puedo me tiende su mano amorosa y no me deja que me caiga los quiero y aprecio y a vivir solo por hoy
(Admitimos que éramos incapaces de afrontar solos el alcohol, y que nuestra vida se había vuelto ingobernable.)
En mi caso definitivamente no podia afrontar sola la enfermedad de alcoholismo de mi companero, mis amistades, mi familia. Y por fin mediante el primer paso admiti que mi vida estaba ingobernable aunque no se como no me daba cuenta debido a mi negacion, pues para mi el problema lo tenian las otras personas. Mi vida estaba tan ingobernable, que yo no tenia control sobre mi misma al estar tan enfocada en los demas. Mi enfermedad llego al punto de que yo bebia para que se terminara la bebida, y llegue a estar confundida si era alcoholica o no, cosa que sigo evaluando. Pero nada, hay ayuda, está AA si me sorprendo a mi misma con la enfermedad de alcoholismo. Mientras tanto asisto a Al-Anon. Me ha ayudado inmensamente.
Ya no estoy sola, y tengo mi programa para no seguir ingobernable, y hacer lo que me toca y dejarme gobernar por mi Poder Superior. Gracias Al-Anon
estoy tratando de buscar ayuda para mi pareja se que no es facil aceptar que si uno esta mal la persona que esta asu lado tambien trato de cambiarlo a mi manera pero aun no se como hacerle entender que nos estamos destruyendo el uno al otro es la primera ves que ingreso a esta pagina y espero encontrar la ayuda que necesito gracias
Muy buenos dias compañeros soy hijo de alcoholico, y reconozco que tengo una enfermedad una patologia espiritual entrañada en la soberbia, el miedo, la vanidad y el egoismo con matices de resentimiento culpa y odio, padezco de ansiedad y obsesion. bien estos son solo unos aspectos de mi vida, hay otros y tambien hay virtudes, muchas… mas la virtud que puedoresaltar hoy DARME POR VENCIDO, SOLTAR LAS RIENDAS… RECONOCER QUE YO tengo un problema, y es mas mi mayor problema no es la bebida de mi padre mi mayor problema es mi respuesta conductual, intelectual y emocional ante tal hecho. mi problema esta en mi forma de ser, a eso vengo al grupo a reconocer mis fallas y buscarles salida, herramientas espirituales que aplicar para solucionar estos aspectos, recuerdo un tiempo en el que yo no podia reconocer mis errores y era sencillo y logico pues no me conocia, y como no me conocia, no era conciente de los errores en mi, es mas el sentimiento que me envolvia desde dentro hacia afuera era, el miedo, tenia miedo, panico, de conocerme, miedo de los demas, llegue a tenerle pánico a la tele, y al leer el periódico era un pánico un pavor desastrozo pensé durante meses en matarme. Ahora todo eso paso gracias a la colaboración desinteresada de mi madrina, de mi poder superior y de mi maravilloso grupo de AL-ANON. No fue fácil recuperar el sano juicio, dejar este pánico, desprenderme del dolor, dejar de controlar y manipular no fue fácil no meterme en lo que no me importa Y centrar mis energías en restaurar mi espíritu mi fe agonizantes . hoy que pronto iniciara otro año necesito de nuevo dar este paso con el objetivo de avanzar, en mi recuperación con el objetivo de comopartir con los de mas esta nueva vida, desarrollar conciencia y fe, mejorando mis acciones día con día, un paso tras otro, con paciencia y amor
soy hija de un alcoholico y desde k entre a alanon mi vida ha cambiado radicalmente.mi recuperacion comenzo cuando acepte que el alcoholismo es una enfermedad.mi papa no es malo esta ENFERMO y yo tambien.el primer paso me dice que soy incapaz ante lo que esta fuera de mi y que mi vida se ha vuelto ingobernable lloro me deprimo grito sin poderme controlar pero si lo admito y sigo trabajando el programa un Poder Superior me devolvera el sano juicio es lo que me enseña el primer paso
Hola, quiseira saber donde puedo encontrar más información sobre estos grupos de ayuda, saben hace tres años me case, con un hombre maravilloso, responsable, trabajador del cual me sentia muy orgullosa, yo sabía que tomaba pero nunca me imagine que se convertiria en un grave problema para ambos, comenzo tomando los viernes, despues viernes y sabados, depues miercoles, jueves, viernes sabado y el domingo dormia todo el dia, yo al principio le reclamaba muchisimo, siempre nos peleabamos y cada vez el nivel de agresividad aumentaba más y más, comenzó a faltar a la casa, así que tome mis cosas y me fui con una de mis hermanas, a la semana me convencio de que cambiaria, le creí y regrese, pero no, el siguio igual o peor, cada vez faltaba más a la casa, a su trabajo se iba ebrio, crudo o siplemente no iba, al fin sabía que yo absorvia como podia los gastos de la casa, y cada vez que llegaba tomado me decia que si me queria ir que me fuera que al fin el sabía que regresaria, asi aguante dos años y medio, hasta que un dia me arme de valor tome mis cosas y fui a rentar una habitación, ha sido mucho muy dificil, pero se que es lo mejor y que es necesario, el me escribe y me llama casi todos los dias para saber como estoy y para decirme que esta llendo a terapia y al grupo de Alcoholicos Anonimos, el me recomendo investigar sobre Al-anon dice que me ayudarán a salir adelante, me dice también que tenga paciencia, que no me desespere, que el se va a recuperar para volver a estar juntos por que me ama, pero yo no se si creerle no se que pensar, creo que si espero un tiempo más y regreso con el quizá vuelva a tomar, y quizá le hago más daño estando a su lado que estando separados por que así el seguirá en ayuda y si regreso quizá la deje pensando que ya consiguio lo que queria que es que vuelva con él.
Lo amo y se que estamos mál los dos, y reconozco que necesito ayuda. vivo en toluca, me podrian decir a donde puedo asistir a estos grupos.
gracias
Hola tengo 34 años, mi padre es alcoholica. Desde que mi madre vivìa ella y yo nos la pasàbamos rescatando a mi papà de las garras del alcohol. Mi madre muere y mi papà vive en una casa y yo en otra pero siempre al pendiente el uno del otro, tenemos una buena relaciòn. cuando se ponia a tomar yo corria a rescatarlo, pero yo me ponia muy mal de los nervios. Hace poco mi papà tuvo una recaìda muy fuerte y decidì internarlo en AA el estuvo ahi los tres meses y decidi que era lo ultimo que hacia por el en ese aspecto porque yo realmente me pongo muy mal cuando el toma. Y asi se lo dije y el lo acepto. Hoy a menos de 2 meses de haber salido de AA ha caido de nuevo. No sè que hacer. Yo ya no puedo andar rescatandolo y corriendo detras de el como si fuera mihijo, acabo de casarme y no puedo andar tras mi papà ni traerlo a casa a que le pase su borrachera. Por favor, diganme que debo hacer? el no quiere internarse de nuevo y yo me siento con mucha culpa, amo a mi padre pero estoy harta de sus chantajes y de su enfermedad, yo quiero ser libre y feliz y no sentirme culpable por eso, tengo miedo de no rescatarlo y que el muera. por favor contestenme gracias.
Leer cada una de las experiencias , me da valor para seguir adelante . Estoy al inicio derrorarme a mi Poder Superior y lograr la serenidad . Me he dado cuenta que si vale la pena…que tengo mucho por vivir y dar. Y que debo hacerlo , mi vida tiene una razon de ser . Y no es tarde para empezar . Animo.
Hola a toda la comunidad de Alanon’-Alateen y AA presentes,, soy MariFer , mis padres son alcohólicos, mi hermana y muchos otros, pero hoy eso ya no me preocupa porque lo acepté y decidí vivir mi vida, tengo la dicha de pertenecer a este programa hace más de 20 años,,cargada a los 7 años de edad cuando mi padre cumplia 1 año de sobriedad,,y hasta hoy el sigue vivo y sin beber con grandes cambios en nuestra familia , hoy todos estamos en un programa, hoy puedo expresar mi amor y también pedir perdón concientemente estoy orgullosa de este programa ALANON y AA siguen siendo la maravilla, llegue cuando más lo necesitaba y la gratitud que siento en mi corazón a trávez de la vivencia de estos 12 pasos, transformando asi mi mente, cuerpo y alma todos los´días me hacen reflexionar y no pude vivir mejor sin alanon intentando de todo,,,
quiero aprovechar para decirles que Alanon en Querétaro está con todo!! que pronto tendremos nuestra página y que esperamos sus experiencias y enlaces,,y que invito a quiénes no han tenido noticias sobre Nuestra Reunión Nacional para Hijos Adultos a que nos contacten y que si necesitan información sobre los grupos llamen al 442 265 96 08 ,o visitenos en nuestra área en la colonia el Laurel aquí en Querétaro, tenemos muchos eventos y les enviamos un cariño saludo a todos los que ven este site de todas partes.
Hola
Soy colombiana, y mi esposo es alcoholico, es en verdad terrible, cuando yo lo conoci el ya tomaba pero jamas pense que se tratara de una enfermedad y q fuera tan dificil para el dejarlo. Sin embargo, yo lo amo, y he querido ayudarlo pero el no quiere, esta muy enfermo ahora, yo me siento impotente de no poder hacer nada, ademas estoy embarazada, tengo 6 meses, y es una noticia k nos ha hecho muy felices, èl por esto y xq se k tambien me quiere ya me ha reconocido k tiene un problema y que no es facil, pero no quiere ayuda de AA dice que no quiere que le digan que hacer, que èl puede solo, pero cada fin de semana vuelve a lo mismo, y no se da cuenta que me lastima emocionalmente cuando esta borracho, siempre tiene una excusa para tomar. Me he dado cuenta q x mas k el diga q lo quiere dejar no va a poder.
Quise investigar un poco como ayudarlo, y mas del tema y me encontre q primero tenia q ayudarm yo, no lo entendia, pero creo k lo comprendo. No tengo la oportunidad de asistir a alanon por mi trabajo, pero quisiera tener reuniones electronicas, y hacer parte de esta comunidad, por mi bebe y x mi.
Gracias………
hoy estoy nervioso ansioso pensando en el futuro con apuro sin paz ingobernable…. quiero ganarle a la vida crear un mundo donde yo pueda manejar mi obsesion por las personas en primer lugar este dia el alcoholico amado apreto mis botones de resentemiento lo cual produjo una fuerte reaccion y emociones que me estremecieron el alma y luego en la tarde mi avaricia me llevo a pensar deshonestamente sobre como puedo mejorar mi calidad de vida pero como siempre todo esto involucra a las personas a mi alrededor ya sea atravez del resentimiento a travez de la avaricia, deshonestidad y la mentira me voy apelmazando me voy confundiendo desapareciendo a travez de las personas confudiendome desapareciendome hasta que yo mismo entro en una INSEGURIDAD GENETICA TAN MEDULAR QUE CASI se podria detectar en mis celulas…. me obsesionan las personas me obsesionan lograr lo que yo ansio podria sin establecer conciencia ir en contra de mis principios solo para conseguir lo que la enfermedad me dicta, ya sea VANIDAD, ORGULLO, AVARICIA, REBELDIA, MENTIRA…. ayer, oi a mi padrino que dijo, cuando no sepas que hacer mejor no hagas nada…. y tu porque haces lo que haces, cuales son tus motivos. hoy cansado y agotado fisica, mental y espiritualmente se que no queda otro camino mas que rendirme al primer paso…. no importa SI ME PARECE BIEN O NO, si me gusta o no megusta el primer paso considero no es optativo es mas bien EL UNICO CAMINO… DONDE ES POSIBLE LA VIDA, A PESAR DE LA ENFERMEDAD
Nunca me imagine que podia pasarme a mi, todavia a ratos me niego que todo esto este pasandome, yo conocí Alateen cuando era adolescente porque mi papá bebia y tenia pues todos los problemas de los que hablan, tarde mucho en casarme pues queria encontrar a un hombre bueno, que no se pareciera en nada a mi papá y me case, con un hombre maravilloso, cariñoso y que ademas me adora, todo muy bien, hasta que comenzó a tener problemas en su trabajo, yo intenté apoyarlo y ayudarle en todo lo que podía, y practicamente creo que me convertí en él sin darme cuenta, ambos nos adoramos, aun con todos estos problemas, pero derrepente comenzó a consumir drogas, yo entendía porque lo hacía, pero no compartía nada su comprotamiento y me dedicaba a reprenderlo, como su fuera mi hijo, a botarle la droga cuando la encontraba y a buscar en su rostro buscando una señal que me dijera que estaba consumiendo…esta situación se volvia mas tensa y mas desesperante y me convertí en una persona desagradable, gruñona, controladora y amargada, pues durante estos periodos él descargaba toda su furia por los problemas de los cuales hasta me hacía responsable, y sentía que era tan injusto conmigo, luego ya sobrio venian los problemas y las discusiones, pues el no admite que tenga un problema y evita hablar del tema, y yo que soy una persona que verbaliza todo necesito hablar de lo que nos esta pasando….la cosa es que cuando deja de consumir vuelve a ser el hombre maravilloso con el que me case, y yo aparco todo lo que he sentido en un rincon de la casa, hasta que vuelva a ocurrir….la ultima fue para mi la crispación total que decidí dejarlo, pero hoy le extraño y me arrepiendo de no haber tenido la serenidad para dejar pasar todas esas palabras groseras que me dijo, por que claro de todo eso el ni se acuerda…pero mi corazon se siento dolorido, desesperado y sin salida, asi que al leer todos estos testimonios me dan el aliento que necesito y poder contar todo lo que me pasa es lo mejor sobre todo darme cuenta que necesito el primer paso en mi vida como quien necesita agua despues de atravezar el desierto, bendito Dios por ponerme en este camino por darme la luz a toda esta situación que no puedo arreglar, siemplemente vivir un dia a la vez, dandome cuenta que soy incapaz de cambiar a nadie, mas que a mi misma.
Muchas Gracias por estar ahi
hola esto de el primer paso me sirvio mucho, no fue facil ya que mi marido esta internado claro que el puede salir si gusta pero no quiere salir por el hecho de que no se siente aun capaz, pienso que en vdd valora lo que se le esta proporcionando, gracias a el grupo me he sentido muy bien no dogo que ya estoy lista he conocido mmuchas personas que son mi ejemplo y de saber que quiero ser como cada una de ellas en cada una de esas personas encuantro algo muy peculiar, gracias a dios me he derrotado y se que yo no soy la culpable no lo curo y no lo controlo como crei, y se que al momento que yo me derrote una vez lo puedo hacer ante cualqueir cosa o situacion que no puedo cambiar, he aprendiodo que mi poder superior es hermoso y que no me manda CASTIGOS yo sola soy la que toma deciciones buenas o malas y doy gracias a dios infinitamente por poder tener el sabor de saber lo que es sentirse bien, tranquila y en paz consigomismo……… gracias
El programa es hermosisimo estoy muy agradecido con dios que ahora se que el estar en un programa es dios quien me trajo aqui, es lo mas hermoso que he vivido el poder liberarme de mi mismo de mis viejas creencias de todos los codigos erroneos con los que creci, recuperando mi autoestima tan lastimada y deteriorada con la que creci haciendome creer que no valia nada por ser homosexual, mi concepto de dios ha cambiado, toda la basura con la que creci se limpia cada dia y permito descubrirme a mis 34 años empiezo a conocer apenas ami mismo estoy naciendo en realidad conociendome quien soy, que soy, me permito sentir todo el dolor todas mis emociones enfermas ya que se que solo tocando a fondo todas mis emociones de abandono dolor temor ira verguenza culpa es la unica manera que sanare mas y mas cada dia soy libre y cada dia el programa me devuelve mas mi libertad, mi poder, me devuelve ami mismo, creci perdido de mi mismo nada de lo que vivi fue real, tenr una carrera, dinero comodidades, todo lo que aprehendi fue exterior olvidandome de mi lo mas importante que debi haber aprehendido quien soy, creci perdido, bajo la sombra de un dios elitista, bajo una sociedad llena de estupidez bendito programa, el programa es vida, ni psicologos ni sacerdotes nada me ha permitido encontrarme como mi maravilloso programa lo ha hecho soy un ser bendito, cada dia descubro mas la libertad emocional de mi vida.
ASISTO AL PROGRAMA ALA-NON HACE APROXIMADAMENTE SIETE MESES,DEBIDO A UNA CALAAMIDAD QUE PASO EN MI FLIA ESTO NOS DEJO MUUY MAL. CON EL DOLOR MAS PROFUNDO DEL ALMA ;GRACIAS A ESTE PROGRAMA Y ALAS TERAPIAS PSICOLOGICAS,PSIQUIATRICAS HE MEJORADO MUCHO.
Hola:
Mi madre es alcoholica y yo asisti a alanon hace 4 años por que internamos a mi mama en un centro y no sirvio de nada la enfermedad de mi madre ha avanzado tanto que detono en una epilepsia lastimando asi su cerebro de por vida. Me siento muy mal y no se como describir tanto dolor lo peor es que mi mama no tiene conciencia del daño tan grande que nos hace al punto de enfermarnos de los nervios y se que volvera a tomar, en serio necesito ayuda y estoy lista para volver a alanon siento que voy a estallar por dentro- Debo agradecer a alanon infinitamente yo quiero ser parte de este programa pasa siempre y gracias a ustedes por que se que sienten lo mismo que yo pero ahora se que hay una luz para mi…
Hola Como cuesta vivir con un alcohólico y sobrio, para el soy culpable de todo , eso me hace dudar si he avanzado o no en el programa. Que cansada estoy de vivir con el. Gracias
voy ha compartir mi experiencia del 1 paso el día de ayer el reconocer que tengo un sobrino drogadicto platicar con mi madrina aceptar que es un enfermo sobre todo hablar-lo y compartir eso me ayuda admitir mi incapacidad ya no quiero ocultar mis emociones porque eso me acusa dolor ya no tengo porque estar sola en esto el primer paso se encarga de eso tener la humildad de pedir ayuda eso es mi primer paso
hola b. dia mi nombre es MariaInes y hoy quiero compartir mi experiencia dntro d ls grupos al-anon; les comparto a tods uds. kerida familia d al-anon q grxz! a este maravilloso programa mi vida dio un giro de 180 grados, conoci este milagroso programa hace aprox. 11 anios aun vivia cn alcoholicos y me costo mucho ttrabajo y tiempo asimilar q tenia una vida INGOBERNABLE y que era incapaz d cambiar a las personas.. pedia y pedia y sentia que nadie estaba ahi, no creia en un Dios bondadoso ya que en mi ninez se me enzenio que Dios era un ser que nos tenia bajo el lente d una lupa esperando que cometieramos el mas minimo error pra castigarnos por medio d otras personas; hoy gracias a mi programa y a los 12 pasos me doy cuenta que existe 1 Dios bondadoso, amoroso que no juzga ni castiga… que me ama y me acepta tal y como soy y que conociendome sabe perfectamente mejor que yo lo que necesito y me lo da siempr y cuando yo este dispuesta!! les comparto que hace dos anios murio mi esposo yo quede viuda muy joven y con 4 hijos a cargo, no ha sido nada facil esta mision, se me han presentado muchisimos obstaculos pero se que no voy sola en esta vida hermosa que Dios me ha regalado y que si yo sigo confiando y asistiendo a mis reuniones de al anon todo marchara mejor!!! ahora entre al servicio de madrina de al ateen y eso me ha ayudado enormemente a comprnder y ayudar a mis hijos… gracias x ser y x star ahi a tooooodos uds. fam. linda de al-anon
doy gracias a dios x permitirme conocer a AL-ANON en este lugar encontre una familia q en mi niñes perdi x la enfermedad del alcoholismo hoy empieso a precuparme x mi al comprender q lo q haga es por mi y para mi empieso a trabajar en el primer paso empieso a tener una cumunicacion verdadera con mi familia conosco la humildad al derrotarme y comprender a los demas
El grupo me sirvió para revisar las cosas que estaba haciendo mal con respecto a la enfermedad. Soy la novia de un alcohólico, hace muy poquito que entré en el programa y aún no puedo estar bien, pero tengo fe en que todo va a mejorar. Es lo único que tenemos.
Confiar en Un poder superior y en que todo es por alguna razón. Gracias por los comentarios, me ayudan a sentirme mejor.
Hola soy Camila y soy un miembro más de Al-Anon.
Este primer paso, creo que lo comprendo, pues hoy en día me he percatado que mi vida era y es aún ingobernable… mis pensamientos no son míos, no me concentro en el trabajo, no puedo tener una vida tranquila, no pienso en mí… solo me preocupo por mi núcleo familiar.
Desde pequeña he asumido conductas de adulta, mis padres son alcoholicos y yo la mayor de mis hermanos; desde que recuerdo mi niñes, en fiestas y reuniones no jugaba, me preocupaba por estar al pendiente de decirle a mis papás que no tomaran más…
Sin duda ESO NO ES VIDA. Mi vida se había vuelto ingobernable… me da miedo ver una botella, y ver como la gente puede tomar con tanto deseo, entre más lo hacían yo más odio y rencor guardaba… siempre ha traido consecuencias terribles el alcohol a mi vida, mi padre se en una patrulla y mi madre al hospital… asumí el papel de mamá desde chiquita, cada vez con mayores responsabilidades, pues hoy en día de pagar las deudas de mi mamá…
A veces cuando la veía tomada sentía una rabia y resentimiento contra ella horrible… porque no solo se dañaba físicamente, sino que nos golpeaba y lastimaba con sus palabras maldiciendonos a mis hermanos y a mi.
YO ya no era yo… era otra cosa muy distinta a mi esencia, si alguien se hubiera dado cuenta del daño que nos estaban haciendo mis papás a mis hermanos y a mi… le hubiera agradecido infinitamente nos llevaran a un grupo de ala-teen… NUNCA ES TARDE… Pues gracias a mi poder Superior “DIOS”… HOY SE QUE VOLVERÉ A VIVIR….GRACIAS Y FELICES 24 HORAS!!!
Este 1er paso debe estudiarse segun experiencia propia por mucho tiempo y estar atentos de las debilidades y fortalezas que tenemos en nuestra vida diaria con nuestras situaciones enfrentadas y como reaccionamos o como nos sentimos.Me hago las sgtes preguntas:Me siento incapaz de dejar de coger rabia porque me llevaron la contraria? me impotente ante la otra persona llamese padre, esposo , hijo, hermano por lo que haga y me vuelve un ocho mi vida o el momento? me siento incapáz de dormir sabiendo que ese ser querido está fuera del hogar y ya es tarde de noche?
Y mi vida se vuelve ingobernable hasta por los mismos pensamientos insanos que mi mente tiene saturados y mas por no hablarlos con otra persona, eso es peor.
Es por eso que en el programa debo tener una madrina, es la persona con la que me voy a desahogar, es por eso q debo asistir a reuniones y compartir, no calentar sillas, nooooooo , sacar lo que me angustia, lo que me molesta, esto es lo que me vaa hacer sentir mas liviana,
Hola compañeras (os)
Me casé con mi 1rt novio a escondidas de mis padres a los recien cumplidos 17 años, con un alcoholico activo , agresivo, que , desde el 1er mes de casada ya me estaba maltratando física,emocional y mentalmente, pero yo callaba por verguenza y por no dar mi bra<o a torcer(eso creía) ya q mis padres se oponian a ese noviazgo por mi corta edad, los años q el me llevaba y por ese entecedente que tenbia.Duro casada en ese infierno 7 años, y tan inexperta e ignorante en la parte sexual que era hizo que tuviera 3 hijos q amo pero que debí haberlos planeado, pero bueno hoy en dia son ya unos hombres adultos y juiciosos.
Cuando mi esposo tomaba yo vivía muy austada, muy triste, muy angustiada, vivía con rabia hacia pel, con ira con deseos de matarlo. No entendia que estaba enfermo y mucho menos lo iba a entender que despues de darme una paliza, al dia sgte me hablara como si nada hubiera pasado.
Me separé muy jovencita a los 24 con 3 hijos. 1 mujer y 2 varones, entablé demanda de nulidad de matrimonio la cual fue concedida, empece a terminar mis estudios y a luchar con todos y contra todos, volviendo a casa de mis padress.
Algo que tenia claro era que no queria a mi lado un alcoholico activo ni sobrio, queria una vida mejor, ya que enfrentar la sola vida es un reto y si la enfrentaba al aldo de un personaje de estos me iba a ser mas dificil y lo estoy logrando.Hoy en dia gracias a mi programa de al anon al cual pertenezco hace 13 años, donde he aprendido tantas cosas, donde soy consciente que…….soy impotente ante tantas cosas, soy impotente y hasta cuando sea consciente que estuve o estoy derrotada?no podre salir adelnate, así que estos pasos los practico, leo , estudio y trabajo muy a menudo, no me puedo olvidar que soy una enferma de las emociones, yo tambien estoy enferma.
Hola, es verdad es muy difícil aceptar que uno est contagiado…mi esposo el alcoholico y no puedo cambiarlo, pero necesito ayuda para lograr cambiar yo ..porque se que puedo, pero no puedo sola…confio en el poder superior que para mi es Dios ..pero también necesito de compañer@s aqui en la tierra que me ayuden y parece que lo he encontrado….
hola
en mi ciudad no hay grupos de ala alanon pero haber escuchado el podscast me ha servido de mucho me vi identificada con una de las señoras que dan su testimonio. realmente es dificil pero se que con la ayuda de MI PODER SUPERIOR LOVOY a lograr igual aveces uno no entiende
el por que su vida se vuelve ingobernable uno no cree que esos cambios de comportamiento se basen en la enfermedad de la cual uno se contagia por que es silenciosa pero Gracias Dios estoy empezando mi recuperacion
muchas Gracias por podcast nos muestran una forma de ayuda alcanzable para personas que como en mi caso que no exista grupo en su ciudad
gracias
Gracias ,por estar siempre ahi , tengo tiempo en el programa y he avanzado mucho en mi recuperacion ,
Gracias a este maravilloso programa mi vida a cambiado paulatinamente, he vencido el miedo a todo y por todo, ese miedo ,que solo conocemos los que hemos convivido con la enfermerdad familiar, pude conseguir un trabajo, pude alcanzar metas añoradas desde mi niñez y sobre todo pude encontrar el amor incondicional de un poder superior a mi ,que me cuida y me quiere , que ya no me castiga por ser homosexual , que me ayuda dia a dia y solo por hoy, a avanzar y recuperar lo que la enfermedad me robo , no es facil ni es magia cuesta y cuesta mucho, he aprendido que yo no puedo cambiar a nadie. En la tribuna de mi grupo hay un letrero grande que dice, El unico lugar del mundo que puedo cambiar soy yo, eso e gusta bastante.
El dia de hoy amaneci en crisis, volvieron viejos patrones de conducta, me Senti solo con miedo, criticado no amado, esto me recuerda que mi programa es solo por hoy y que todo los dias soy diferente , y que tengo que trabajar mas .. el momento de ser feliz es hoy…y mi primer paso me dice que soy incapaz ante las personas lugares y a veces cosas y que mi vida se vuelve muy muy facilmente ingobernable . entonces a trabajar se a dicho gracias alanon por tanta vida y tanto amor…
Gracias ,por estar siempre ahi , tengo tiempo en el programa y he avanzado mucho en mi recuperacion ,
Gracias a este maravilloso programa mi vida a cambiado paulatinamente, he vencido el miedo a todo y por todo, ese miedo ,que solo conocemos los que hemos convivido con la enfermerdad familiar, pude conseguir un trabajo, pude alcanzar metas añoradas desde mi niñez y sobre todo pude encontrar el amor incondicional de un poder superior a mi ,que me cuida y me quiere , que ya no me castiga por ser homosexual , que me ayuda dia a dia y solo por hoy, a avanzar y recuperar lo que la enfermedad me robo , no es facil ni es magia cuesta y cuesta mucho, he aprendido que yo no puedo cambiar a nadie. En la tribuna de mi grupo hay un letrero grande que dice, El unico lugar del mundo que puedo cambiar soy yo, eso e gusta bastante.
El dia de hoy amaneci en crisis, volvieron viejos patrones de conducta, me Senti solo con miedo, criticado no amado, esto me recuerda que mi programa es solo por hoy y que todo los dias soy diferente , y que tengo que trabajar mas .. el momento de ser feiz es hoy…y mi primer paso me dice que soy incapaz ante las personas lugares y a veces cosas y que mi vida se vuelve muy muy facilmente ingobernable . entonces a trabajar se a dicho gracias alanon por tanta vida y tanto amor…
Bueno pues escuche el podcast del paso 1. Y la verdad si estaba muy inquieta porque tampoco entendía muy bien como aplicar estos pasos para mi misma.
Soy colombiana y mi padre es alcohólico pero hace muchos años me encuentro separada de el, hace poco se empezaron a dar encuentros entre el y yo y pude comprobar que el problema sigue ahí y latente y pensé que si quiero recuperar mi relación de padre e hija con el tenia que hacer algo. Por supuesto busque los grupos de alcoholicos anonimos y ellos me recomendaron Al Anon.
Gracias por el podcast!