01 ene 2010
Primer Paso
“Admitimos que éramos incapaces de afrontar solos el alcohol, y que nuestra vida se había vuelto ingobernable”.
Bienvenidos al blog: “Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Muchas personas saben sobre los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos y entienden la forma en que ellos se relacionan con la meta de la persona alcohólica de encontrar la sobriedad, pero pocas saben que Grupos de Familia Al-Anon adaptó estos Pasos en 1951 como programa de progreso personal y recuperación para la familia.
Esta serie de podcasts comenta la forma en que los Doce Pasos de Al-Anon les han ayudado a las personas a enfrentar exitosamente una variedad de retos asociados con la enfermedad familiar del alcoholismo.
El tema del podcast de hoy es: el Primer Paso.
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58 comentarios
hola es la primera vez que entro a esta página, y lo hago porque tengo casi 6 años de relación con mi novio, pero el siempre ha bebido mucho, antes yo siempre lo acompañaba con sus amistades y estaba ahí a lado de él, hasta que quedaba como bulto, incluso en una ocasión sin que él se diera cuenta uno de sus amigos me faltó al respeto, yo se lo comenté mucho tiempo despúes y él se molestó mucho pero le pedí que no dijera nada.
paso el tiempo y el continuó igual bebiendo cada ocho dias e incluso entre semana, con el paso de los años el dice que yo me he vuelto muy posesiva y qu deseo tener el control de su vida, que yo siento que el centro de su vida debo ser yo, y dice que no es así que tiene vida social, amigos y demas que no siempre va a estar pegado a mi o bajo mis faldas.
En fin en esos años han pasado tantas cosas me ha dejado en verguenza delante de mis amigas pues cuando lo llegue a invitar a fiestas el se ponía como bulto y me insultaba, claro nadie se daba cuenta de eso porque por verguenza yo trataba de sonreir con la inetnción de que nadie lo notara
Ahora que el me reprocha que soy posesiva me he puesto a pensar en que tiene razón, pero la causa de todo eso ha sido su forma de beber, porque yo seimpre he dicho con una copas de más uno pierde la conciencia de sus actos, además reconozco que me la paso llamandole porque tengo miedo que el me diga que viene a verme y no lo haga porque se le atraviesa una botella de alcohol y los amigos, estoy cansada de eso.
Hola es la primera vez que entro a esta pagina mucho tiempo estube buscando ayuda tengo 3 hijos y mi esposo es alcoholico escuchaba el prime paso , y la verdad es que jamas me imagine lo que encontraria; vivo la vida como en el limbo no disfruto ,todo el tiempo estoy pensando que algo malo ocurrira el no solo usa alcohol tanbiem drogas verdaderamente nesesito de este programa ,les agradesco infinitamente la informacion que tienen ,yo me identifico con cada una de las experiensias que escuche quiero darme la oportunidad de recuperar mi fe,mi vida,mi autoestima,mi felicidad estoy tocando fondo y no quiero segir ayudenme .
Antes de conocer el programa tenia una pareja que habia estado en alcohol y drogas, ya estaba en recuperacion y programa hacia varios años, pero se le desataba muchas veces una ira y resentimiento en mi contra, afloraban re-sentimientos de su infancia en el presente, basados en su intento de posesion y control hacia mi y muchas veces abusando de mis derechos como salir sola, visitar a mis amigas y familiares, habian gritos, manipulacion y amenazas.Muchas de esas emociones re-sentian conmigo en como vivi mi infancia con mi padre enfermo, en que no me reconocian como ser humano, con derecho a expresarme, a opinar y a decir lo que pienso y siento. Asi creci, sin poder decir lo que siento y sin saberlo. Asi llegue a Al-Anon y entendi que lo que habia vivido no es lo normal, que estaba viviendo en la enfermedad, y debia hacer algo urgente.
Ahora que estoy en el programa me doy tiempo para ocuparme de mi, para pensar, hacer cosas que me gustan y compartir mi tempo sola o con quien yo elija. Ahora con este primer paso yo entendi que significa. Mi vida es mia y no puedo hacer que nadie la viva por mi y yo no puedo vivir la vida de nadie, no la controlo y no la manipulo, no soy titiritera de nadie y lo mas importante, Nadie me debe controlar ni me manipular. Debo desapegarme, soltar las riendas y entregarselas a mi poder superior. Si mi familia es disfuncional, en algun momento lo entenderan, pero primero voy a avanzar y mejorar yo, para que el mensaje que mi poder superior quiera darles sea provechoso y los ayude. Solo se los entrego a EL, por mas que yo haga, ellos nunca cambiaran por mi o por otros.
Hola,
Mi esposo es alcoholico tenemos cinco años de estar juntos desde que fuimos novios ahora el está en un Clinica recuperandose y yo asisití por primera vez a Al-Anon como recomendación de la psicóloga, antes no supe de este programa y me siento muy apeserada por ello. Hoy he descubierto que no estoy sola que hay personas que han vivido cosas parecidas a las mias o quizas iguales y que he reaccionado ante la enfermedad de mi esposo como muchas mujeres desesperdas reaccionan, siento que mi proceso de recuperación ha iniciado ya pronto mi marido vuelve a casa y tengo que estar preparada para un cambio de actitud puesto que he reconocido que en mi desconocimiento actué de forma errada al estar yo también en vuelta en su enfermedad, esto debe cambiar y se que aprenderé a tratar con el sin romper nuestra relacion primero Dios, asi sea.
Yo estoy sufriendo tambien la soledad de ser codependiente del alcoholismo de mi marido.
El tiene depreisón y se trata pero le costó mucho la tolerancia de los medicamentos por que bebía, y le causaban muchas contraindicaciones.
Esconde su beber y se pasa horas y horas en el bar. Nos sentimos impotentes el resto de la família y a menuda esplotamos en ira por no aceptar este comportamiento.
Es un infierno no poder gobernar nuestra vida por su prepotencia y su emfermedad que nos salpica a todos y es injusto. Quiero aplicar esa fe y esa humildad que predicais, pero me pregunto, qué humildad podemos añadir a ser víctimas directas de la amargura de una vida estéril, aunque nosotros llevemos una actitud irreprochable y positiva, que ya nos cuesta duras penas tener?
Aqui se resalta como si la persona que es víctima inocente aún tengamos algo que reprocharnos de nuestra actitud… No entiendo. Quiero ayuda para mi y mi família pero no la sé tomar y un centro de alanon me queda muy lejos…
Gracias por todo
Hola!Mi nombre es Rita y soy un miembro más de al-anon, mi experiencia fue el contagio a partir de mi hogar donde me crié, mi padre es un enfermo alcohólico y mi hermano igual, cuando llegué me dijerón que ellos serían alcoholicos el resto de su vida, bebieran o ya no bebieran alcochól, dentro de ese hogar mi mente se fue distorsionando cada vez más, habia una doble moral, donde mi padre decía una cosa y hacía otra, quería que nos portaramos bien y ser respetuosos y muchas cosas más, que porsupuesto el no hacía, pero que nos obligaba con violencia a hacerlo. todo eso y mucho más afecto mi percepción de la vida, y cuando forme una familia con mi esposo no vivía bien, había momentos buenos, pero otros muchos malos, acepte muchas conductas inaceptables, que no expresaba, que guardaba y que mas adelante aparecian con coraje y reproche a mi compañero, hoy se que los dos hemos estado mal con nuestro comportamiento, pues los dos somos hijos de alcohólicos, pero cada vez tengo más claro mi contagió, el cuál me ha costado mucho trabajo reconocer y aceptar, estoy en ese proceso de acción, pero camino un poco y me regreso, camino otro poco y me regreso ´mas, pero el programa me invita a hacerlo con calma, que es progreso no perfección, lo que si estoy segura es que el día de hoy debo seguir dentro del programa , buscando el sano juicio que no he tenido y que se tengo la esperanza de encontrar poco a poco, porque de rápido no se consigue, a quien vea esto la invito a asistir a una junta, y otra más y se de la oprtunidad de vivir mejor. Tal vez aún yo no lo he logrado, pero no me doy por vencida, gracias.
Actualmente estoy tratando de formar un grupo de Al- Anon en mi ciudad que desde hace años habia desaparecido y ahora trato de activarlo nuevamente. Estoy en contacto con Al- Anon de las formas que voy encontrando en cada oportunidad puesto que ya no quiero sufrir mas y deseo dejar vivir a los demas su vida y vivir la mia. Es por ello que aunque hoy no pudimos reunirnos precencialmente considero esta una gran oportunidad de compartir que creo vale la pena intentarlo. Gracias por su atenciòn.
Hola mi nombre es Ariana y soy un miembro muy agradecido de Al Anon
A David D le digo ánimo!!!! sigue adelante con tu proyecto de reactivar el Grupo, cuando ponemos nuestro propósito en un Poder Superior las cosas se van acomodando.
Cuando yo llegué a Al Anon mi vida estaba totalmente devastada llegué a pensar que no tenía sentido vivirla. vivía de forma ingobernable, pero no me daba cuenta, estaba neurótica y tampoco me percataba de ello, me sentía culpable, impotente, desilusionada, angustiada, desesperada, todos los días los miraba grises. Mis compañeras y compañeros me tuvieron mucha tolerancia y poco a poco fuí como descubriendo velos, escuchando los compartimientos y leyendo la excelente literatura que tiene Al Anon. La literatura me dice que el PRIMER PASO es la PIEDRA ANGULAR de todo el programa entero y de eso me dí cuenta, no tan pronto, pues mi recuperación es un proceso. La literatura hay que leerla y re leerla , bueno de esa manera fue como a mi me dió mas entendimiento. El tener una Madrina fué de gran ayuda para mi. Mi vida ahora es totalmente diferente y sigo aprendiendo. Pero sí este primer paso lo tuve que comprender muy bien, es una derrota, es la aceptación de que el convivir o haber convivido con una persona alcohólica me ha afectado emocionalmente, espiritualmente y a veces fisicamente. Que yo no puedo controlarlo a él ni a la adicción al alcohol. Cuando fuí aplicando el programa me dí cuenta que sí fiuncionaba. El programa de AL ANON es maravilloso y se puede aplicar en todos los aspectos de nuestra vida y aparte no es religioso pero sí espiritual, es anónimo y es gratuito qué más puedo pedir. Lo que tengo que hacer es recordar como llegué y cómo estoy ahora. Gracias por escucharme (o leerme)