01 jul 2010
Séptimo Paso
“Humildemente pedimos a Dios que nos librase de nuestras culpas.”
Bienvenidos al blog: “Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Muchas personas saben sobre los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos y entienden la forma en que ellos se relacionan con la meta de la persona alcohólica de encontrar la sobriedad, pero pocas saben que Grupos de Familia Al-Anon adaptó estos Pasos en 1951 como programa de progreso personal y recuperación para la familia.
Esta serie de podcasts comenta la forma en que los Doce Pasos de Al-Anon les han ayudado a las personas a enfrentar exitosamente una variedad de retos asociados con la enfermedad familiar del alcoholismo.
El tema del podcast de hoy es: el Séptimo Paso.
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18 comentarios
hola compañeros me da gusto ver q al anon a hecho maravillas en todo el mundo
yo agradesco a dios q viviendo con al anon aprendemos a vivir una vida mas plena
por eso yo sigo asistiendo al anon
HOLA, A TODOS(as), SABEN YO FUI A UN GRUPO TAMBIEN Y ES DE VERDAD ENTRAR EN OTRA DIMENSION, SE LE ABREN A UNO LOS OJOS EN LA VERDAD Y ESA VERDAD ES NUESTRO PODER SUPERIOR, A LA FECHA CUANDO ME SIENTO CONFUNGIDA SOLO EL MENCIONAR SU NOMBRE Y MEDITAR EN LO QUE PASA ME ENTRA LA PAZ INTERIOR Y ES BELLISIMO, GRACIAS A TODOS Y CADA UNO DE UDS. QUE CON SUS TESTIMONIOS NOS RETROALIMENTAMOS TODOS. DIOS LOS BENDIGA
Me encanto leerles!! Muchas gracias!! No conocia este espacio y me parece excelente!
Nos vemos en el seminario de Alatenn este sabado 26 de Noviembre en Av. Wilfrido Massieu No. 340 (Centro Cultutal Politècnico, frente al Centro Cultural Jaime Torres Bodet ” El Queso” IPN Zacatenco) Los registros iniciaran a las 9:30
Saludos compañe@s de al-anon este programa es bellisimo y mi POder Superior eso justamente asi Superior Divino. Ayer estaba hablando con alguien y queria oir su opinion hable de cosas muy intimas y al final esta persona no dijo nada… senti enojo como podian no tomarme en cuenta, pense, entonces recorde que no necesito forzar los resultados, no necesito tratar de gobernar lo que nunca voy a gobernar, Y justamente hoy que escribo esto se que cuando un amigo no me responde adecuadamente, tengo ALGUIEN que siempre me escucha y siempre responde aunque sea con un amoroso silencio de aceptacion mi Poder Superior, a quien le he entregado mi Vida y Voluntad, y todo tiene sentido, luego en la noche mi pareja enferma de neurosis, sucumbio ante la ira, y el resentimiento y sucedio que intento apretar mis botones de culpabilidad. entiendo y acepto que yo cometo errores, acepto a mi pareja con sus errores defectos y virtudes, ya no intento cambiar a nadie, persevero en aceptarles persevero en no criticar, no condenar no quejarme, sembrar alegria, por otra parte descubro que si alguien a quien amo me ofende o me siento ofendido por, yo notengo porque reaccionar con ofensa, agresion o ira, tengo opciones si algo me ha enseñado al-anon es que puedo elegir mi respuesta y hoy yo elijo la tolerancia, comprension y serenidad, me desprendo de la situacion y me alejo fisicamente no tengo por que estar presente en un lugar donde no me siento bien es tan sencillo. GRACIAS ALANON GRACIAS PODER SUPERIOR
Me sentia culpable por la forma como tratè a mis hijos cuando eran pequeños vivia neuròtica y sin programa cometì muchos errores en la forma que los criè.En el programa he aprendido que no somos culpables de aquello que hacemos sin mala intenciòn les di lo mejor que yo creia tener, mi poder superior me ha librado de mis culpas.
SOY HELENA CONOCI EL PROGRAMA HACE 27 ANOS Y HE SIDO BENEFICIADA POR TODOS ESTOS ANOS GRACIAS A MI PODER SUPERIOR’ QUE ME HA DADO EL DISERNIMIENTO PARA ENTENDER QUE APLICAR MI SETIMO PASO ES ABRIR LA PUERTA Y ENTENDER QUE ES LA ENTRADA A UN PARAISO PARA CONOCER LA HUMILDAD Y ACEPTAR QUE VENGO CON PATRONES QUE YO NO ESCOGI, POR LO TANTO AHORA NO ME SIENTO CULPABLE DE LOS ERRORES QUE EN EL AYER COMETI CON MIS HIJOS Y CON MI MANERA EQUIVOCADA DE AVANZAR A BUSCAR LA FELICIDAD AHORA EL PROGRAMA ME DICE QUE ….NADA PUEDE HERIRME A MENOS QUE YO LO PERMITA …. EL AYER YA PASO Y NO HAY REMEDIO, EL FUTURO NO HA LLEGADO ES INCIERTO…. SOLO PUEDO VIVIR EL PRESENTE DISFRUTANDO LAS MARAVILLAS QUE ESE SER SUPERIOR ME HA REGALADO , AHORA DISFRUTO EL AMANECER Y EL ATARDECER EN VEZ DE CONMISERARME POR COSAS QUE NO PUEDO CAMBIAR ESTO LO HE LOGRADO PIDIENDOLE A DIOS QUE ME LIBERARA DE SENTIMIENTOS DE CULPA QUE YO NO ERA RESPONSABLE . A TODAS LAS PERSONAS QUE TRATAMOS DE BUSCAR LA PAZ LES DIRE QUE ESTE PROGRAMA ESTA HECHO PARA PERSONAS INTELIGENTES Y SI LO APLICAMOS MEJORES DIAS ESTAN POR VENIR. HELENA DESDE CALIFORNIA.
hola que tal m da gusto leer todo eesto en estos momentos necesito mas q nunca aferrarm a mi poder superior
yo se q con la ayuda de el y poniendo todo d mi parte podre salir adelanrte y confiar ewn el q solo el sab xq hace las cosas paro a veces en dificil aceptar y es algo q muy oco c m da
. dios ayudamn a tomar las riendas de mi mi da as entragartelas y que sea tu voluntad
ME ENCANTÓ EL COMENTARIO DE SOCORRO Y LO VOY A PONER EN PRÁCTICA NO ME VOY A DEJAR ROBAR LA ESPERANZA GRACIAS A DIOS POR AL-ANON Y GRACIAS SOCORRO.
poder eliminar las culpas a traves de mi poder superior es liberador..pero nosotras las mamas de adictos tb necesitamos primero tocar fondo en nuestra adiccion a la dependencia que tenemos con el enfermo…sentir el frio del infierno atravesando todo nuestro ser..a mi me paso por mucho tiempo que cuando pensaba en mi hijo adicto me dolian las entrañas y de verdad literalmente las entrañas..ese lugar donde alguna vez fue semilla..donde alguna vez fui parte en c uerpo y alma de su ser..entonces como no sentir culpas??pero gracias al programa vamos sanando ese dolor y se va transformando en fortaleza y esperanza..solo por hoy dejare de culparme..se que di lo mejor..se que me equivoque tb..pero sigo amando a ese niño hoy ya adulto desde otro lugar..animo..
Hola mi nombre es Luisa y soy una enferma emocional , esposa de un enfermo drogadicto en recuperacion por la gracia de DIOS , les comparto que fue para mi muy dificil aceptar mi derrota ante la enfermedad siempre pense que mis problemas fueron ocacionados por la enfermedad de mi esposo le pedia a Dios que el tocara fondo sin darme cuenta que yo tambien tenia que derrotarme ante mi sufrimiento, fueron muchos años de dolor y resentimientos y no sabia como o a quien pedirle ayuda me aleje de DIOS sin darme cuenta que era a el a quien realmente necesitaba para poder superar mi derrota y ahora gracias a el y al programa me doy cuenta que nuestra derrota nos abrio la puerta a la felicidad nos abrio el corazon a ese poder superior que tanto necesitamos, solo por hoy le pido humildemente me de paz, serenidad y la fuerza que necesitamos para seguir adelante seguire perseverando para poder liberarme de todos mis resentimientos del pasado y me dejen ser mejor persona, madre,esposa,hija hermana….
Gracias Al-Anon, por todas las maravillas que ha traido a mi vida!!
El septimo paso me “libera” completamente de todas las culpas que traia arrastrando el primer dia que llegue al programa. Encontre que solamente con la ayuda de mi Poder Superior alcanzaria la liberacion que propone este septimo paso, porque cambie el concepto de Dios, El no me culpa de nada y como yo no he hecho nada con la intencion de danar a nadie, comprendo por fin, que me puedo liberar de las culpas que vengo arrastrando gran parte de mi vida; puesto que desde el mismo momento en que el alcoholico mas importante de mi vida; mi hijo, empezo a beber se agudizo mi proceso de culpabilidad.
Comprendo que humildemente, pido a Dios, o sea con verdadera honestidad, y lo hago mediante la meditacion, en donde recibo la guia perfecta.
Gracias al estudio de el programa, los 12 pasos, sus tradiciones, al compartir de los companeros de Al-Anon y el conocimiento de la enfermedad de el alcoholismo, se logra la paz que solamente nos brinda el hecho de poder ” librarnos de nuestras culpas” .
Esta libertad me brinda la oportunidad de enfocarme en mi. Asi doy respeto a mi hijo, mi familia, mis amigos y todas las personas con que me relaciono, permitiendoles que asuman las riendas de sus vidas. “Suelto las riendas y se las entrego a Dios”
Estoy muy agradecida por sus comentarios, no tengo tiempo de ir a mis reuniones porque trabajo y voy a la escuela, pero cada que entro ala pagina me nutro con sus experiencias…….Dios los vendiga por su tiempo porque yo me beneficio!!!! Gracias
Mi abuelo era un alcohólico. A partir de mi relación con él de niña aprendí a sentirme culpable por las conductas inapropiadas que él hacia. Me sentía avergonzada por que no sabía en qué momento llegaría él tomado y comenzarían los problemas. Así aprendí a sentirme responsable por lo que hacían las personas de mi familia que tenían una adicción. Como me sentía culpable yo hacía todo lo que podía por encontrar una solución a sus problemas y luego me enojaba porque estas personas no hacían lo que yo había pensado que solucionaría sus probelmas. Posterirmente mi hermna se casó con una persona alcohólica alcohólica y que también se drogaba. Yo comencé a tratar de solucionar los problemas que mi cuñado generaba por sus adicciones. Esto lo hacía sobre todo por mis sobrinas a las que yo no quería ver sufrir como yo sufrí. Ahora con el programa comprendo que me he sentido culpable por lo que estas personas a mi alrededor han hecho y que por esa culpa me he esforzado por tratar de componer las cosas que con sus adicciones iban causando. El séptimo paso me enseña a pedirle humildemente a mi poder superior que me libere de esas culpas. Me enseña a reconocer a mi ego tratando de mostrar que puede solucionar todo lo que el alcoholismo ha afectado a mi familai. Ahora reconozco que yo sólo puedo asumir la responsabilidad por lo que yo hago y que mi poder superior me está liberando de esas culpas que me llevaban a asumir responsabiliddes que no me corresponden.
Estar en el programa para mí significó reconciliarme con mi Poder Superior. A pesar de haber estudiado en colegio religioso aprendí a tenerle miedo, ya que me inculcaron que El me castigaría hasta por tener malos pensamientos, que en el lugar donde yo estuviera El me vería y me castigaría si me portaba mal, hasta por pensar mal. Durante mucho tiempo me pasé tapando mis sentimientos, mis pensamientos, mis acciones, formé un hogar en el que aparentaba que todo estaba bien para el resto, menos para mí y mi familia. Al llegar al programa y aplicarlo en mi vida diaria, aprendí que soy una persona valiosa, que soy humana, con virtudes y defectos, y que mi Poder Superior me ama así como soy, me siento libre de pensar y sentir, estoy aprendiendo a expresarlo; y puedo orar y meditar con mi Poder Superior, encargarle mi vida, ponerla a su cuidado mientras Yo actúo y me conduzco con lo que aprendo cada día, confío en él.
Hola, buenos dìas, soy madre de un adicto a las drogas y soy una enferma emocional. Mi hijo de 16 años està internado, fuè enormemente difìcil para mì constatar que el no era el ùnico que requerìa ayuda por su adicciòn, por muy incipiente que esta fuera, no.. yo tambièn, solìa ser una mamà todòloga, enfrentandose a la vida como un ciclòn, pensando que todo lo podrìa resolver, pero no era la actitud correcta, por eso cuando mi hijo consumiò drogas fuè un rayo, algo que me partiò y me convirtiò en un barco a la deriva, directo a hundirse, sin futuro. Sentìa una opresiòn en mi pecho como si trajera un ladrillo dentro, un dolor fìsico tan intenso que pensè que podrìa desmayarme en cualquier momento…..
Hoy doy gracias al programa reconozco que si hay una direcciòn y esa direcciòn es mi poder superior, que me permite salir adelante, librarme de todas las culpas que carcomìan mi corazòn, el presente, estas 24 horas son las importantes, con la ayuda de èl, con la ayuda de otras mamàs y papàs que pasamos por la misma, no podrìa haber mejorado sin la ayuda de mi grupo, las admiro tanto porque ayudan mucho con los testimonios.
Hoy en dìa no estoy sola, este Poder Superior està ahì conmigo, ayudandome, perdonando mis actitudes, culpas y dandome la bienvenida a un perdòn total.
Hijo, yo tambièn estoy luchando al igual que tù en el Centro. Estoy contigo ahora en tu lucha y cuando salgas de ella. Felices 24 horas.
Al aplicar este Séptimo paso Humildementes pedimos a Dios que nos librase de nuestras culpas, fue para mi un reto ya que el cambiar actitudes no fue fácil. Estuve analizando y encontré que es como cuando le quitas a una plantita las hojas y flores secas que se ven feas, así esos viejos moldes (resentimiento, envidia, egoismo, etc.), y solo dejas lo bueno o veo la forma en que van brotando esas flores y hojas nuevas (amor, felicidad, agradecimiento, paz, serenidad), y que Al Anon me enseña como vivir con todos sus principios. Hoy se que los problemas no se han terminado si se terminarán, sin embargo gracias a este maravilloso programa hoy puedo brindar bienestar a las personas con las que me relaciono y sobre todo en mi hogar, en el Grupo. Hoy tengo visión para afrontar y resolver las crisis que se presentan y seguir viviendo. Creo que Dios me ha colocado y me ha enseñando una nueva forma de vida. Doy gracias por el hoy.
Al vivir con mi padre alcoholico, yo realmente me echaba la culpa por el alcoholismo de mi padre, perdi mi autoestima, y perdi muchas cosas, que me hicieron dejar de creer en un Poder Superior.. por eso perdi esa culpa que sentia cada vez que mis acciones procedian de una manera irrebatable,no tenia culpa porque mi rebeldia no me hacia ver las cosas que tenia que cambiar, hubieron muchas cosas que hoy estando en ALANON me estoy perdonando, y todo gracias a Mi Poder Superior que lo encontre aqui en ALANON. Todavia hay veces que le pido a mi Poder Superior que no me deje vivir en la culpabilidad por las acciones de los otros, y que mis defectos de caracter no aparezcan de una forma desorbitada.Gracias hoy que tengo un Poder Superior que nos conocimos aqui en ALANON =) , Y que encontre un Programa que me ha ayudado a perdonarme a perdonar y a saber que en ALANON no hay porque estar solo porque se habla el mismo idioma.
El séptimo paso me abre las puertas a la serenidad.El alcoholismo de otro me robó toda esperanza, dejé de confiar en mi Poder Superior y traté de ser mi propio Dios para acabar con su alcoholismo.Naturalmente cometí muchos errores con los que afecté a mi enfermo alcoholico, a mis hijos y a mí misma.Con mi mejor intención traté de rescatar a mi familia del dolor,del miedo y la inseguridad y lo hice controlando,castigando y señalando las faltas de todos.Actuando en nombre del amor realmente olvidé amarme a mí misma.Descubrir y aceptar mis faltas no significa que debo castigarme, si no entender que estoy enferma de actitudes y creer con humildad en la ayuda que me ofrece mi Poder Superior atravéz del programa de Al-Anon.Reparar con Dios,conmigo,con mis hijos y con mis seres queridos, poco a poco a traido serenidad a mi hoy.
Socorro