01 mar 2010
Tercer Paso
“Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según nuestro propio entendimiento de Él.”
Bienvenidos al blog: “Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Muchas personas saben sobre los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos y entienden la forma en que ellos se relacionan con la meta de la persona alcohólica de encontrar la sobriedad, pero pocas saben que Grupos de Familia Al-Anon adaptó estos Pasos en 1951 como programa de progreso personal y recuperación para la familia.
Esta serie de podcasts comenta la forma en que los Doce Pasos de Al-Anon les han ayudado a las personas a enfrentar exitosamente una variedad de retos asociados con la enfermedad familiar del alcoholismo.
El tema del podcast de hoy es: el Tercer Paso.
Podcast: Activarlo en nueva ventana | Descargar
39 comentarios
primer dia laboral de este 2012 gracias a Dios todo paso para lo mejor en estas fiestas, usando las herramientas de nuestro maravilloso programa esto me mantuvo con la serenidad suficiente y el valor necesario para encarar estas celebraciones muchas de las cuales a veces puedo sobre llevar y en otras ocasiones se me es dificil muy dificil sobre todo cuando los sentimientos de culpa o miedo sentimientos de rechazo y odio vienen inesperadamente. una de las áreas en las cuales me dispongo a trabajar hoy que este año inicia es la aceptación y el amor a mi mismo, no condenarme no odiarme, se me es tan fácil y natural el odiarme el pensarme en suicidarme casi tan mecánico como respirar, hoy me voy conociéndome con el propósito de que un día lo que hoy llamo algo que no puedo cambiar un día mi poder superior me permita cambiarlo, y se que hay un Dios y solo uno y ese Dios me ama incondicionalmente comprende las cosas que me son difíciles esta para ayudarme y apoyarme, en todas las circunstancias yo se que dios me conoce y el sabe mas de mi que lo que yo se de mi mismo, muchas veces al entregar mi voluntad a Dios uno de los aspectos que se me es mas difícil es perseverar en la firme voluntad, porque como hijo de alcohólico, la inseguridad como mucho es el aire que respiro, y el ser una persona que se autopresiona para el cambio, por ejemplo si determino algo y lo decido esto que he decidido compromete una gran compromiso, que tal es el peso de mi decisión que no admite duda y siendo así de presionado de estarme autopresionandome es como volverme loco, y para terminar de ser ilógico entre mas presión mas recaida como para desconcertarme esto me pasa… pero hoy entrego mi voluntad y se que Dios esta aquí extiendo mi mano confiado el esta a mi lado junto a el esta mi programa de ALANON mi grupo, con eso tengo suficiente…
soy una persona de alanon y he leido cada una de las experiencias acerca del tercer paso pienso que me ayuda a entender que no puedo sola con los efectos del alcoolismo que no me dejan vivir en paz i que mi poder superior puede hacerme la vida mas facil yo tampoco sabia que existia esta pagina y pienso seguir adelante
lei sus msj cuando mas lo necesito pues estoy recien casada y me doy cuenta que mi esposo es alcoholico nunca vivi eso en mi casa por eso pensaba que eso no era una enfermedad que se podia controlar pero ahora que estoy viviendo con mi esposo……………..estoy muy triste pues veo como cada dia es peor estoy muy trsite pues me case con toda la ilusión y estoy atravesando estos malos momentos.
quisiera hablar con alguien que me pueda ayudar o aconsejar……………….
mil gracias de antemano
BENDICIONES PARA TODOS
Hola hoy voy a ver el tercer paso en mi grupo y la verdad estoy en una crisis muy fuerte me cambie de grupo y aun no me puedo adaptar extraño a mis compañeros del otro grupo, o no se si solo sea una escusa para no enfrentar mis emociones tengo poco en al anon aun no tengo madrina por que mi mente tan dañada siente que ninguna esta bien para madrina que todas tienen crisis como yo y que no me van a poder ayudar así o mas loca verdad jajjaja. El día de hoy les puedo decir que ya creo en Dios mucho tiempo estuve enojada con el, y solo le hablaba cuando necesitaba algo, hoy no les voy a mentir toda vía no hablo con el todo los días como quisiera pero al menos ya lo acepte en mi corazón ya le dije que me ayude por que no ´puedo sola pero me cuesta mucho esa parte de suelta las riendas y entregase-las a Dios no puedo, yo se que cuando lo haga todo va a ser mas fácil y si lo he intentado y me ha funcionado solo que cuando ya me salen las cosas como yo quiero nuevamente le quito las riendas y las quiero llevar yo y es cuando vienen las recaídas tan horribles. Me sigue afectando lo que le pasa a mi familia no se como ayudar a ese hermano enfermo y me enojo con Dios nuevamente como es posible que el quiera que mi hermano se siga dañando y siga dañándonos a todos su maldita enfermedad Dios Ayúdame por favor quiero confiar en ti y poderme poner al cuidado de ti y a darte mi voluntad para que me ayudes a aceptar la tuya, también eso de estar esperando si me embarazo o no o si me embarazo va a estar todo bien o no me esta estresando mucho solo quiero dejarte las cosas en tus manos Dios mio y que entres en mi mente por que no la puedo dominar yo sola ya no quiero esos pensamientos negativos ya no cámbiamelos por positivos Gracias por esta pagina y por darnos la oportunidad de desahogarnos y sacar todo lo que nos daña no saben como me ayuda esto gracias compañeros y que estén de maravilla espero en dios y muy pronto pueda estar yo asi los quiero su compañera Zayda.
el tercer paso para mi fue como llegar al mar meterme en el agua ydejar que las olas me mezcan en el agua mi peso habia desaparecido no me resistia me dejaba llevar era la cosa mas agradadle que me ha sucedido jamas habia dejado de luchar contrami por mucho tiempo habia querido hacer mi voluntad y me habia estado golpeando contra un muro me habia estado autolesionandome por mi tozuded
EL DEJAR MI VIDA Y MI VOLNTAD AL CUIDADO DE UN PODER SUPERIOR A MI
FUE UNA LIBERACION
hola soy rafael hijo de un alcoholico el tercer paso es el mas interesanre de todos porque le entrego mi vida y mi voluntad al cuidado de ese dios y dejo en sus manos todo lo que no puedo hacer y el lo hara por mi atentamente rafael h.a.a. de calvillo aguascalientes gracias a los que orginisan esta pagina dios los bendiga
Hola, soy hija adulta de un alcoholico,hace muchos años fui miembra activa del ALANON, hice cambios significativos ,pude entender acerca de esta enfermedad tambien acercarme un poco mas a un PODER SUPERIOR, ya que mi fe estaba debilitada, a veces no podia confiar en el PADRE CELESTIAL ya que mi padre terrenal me maltrataba, mi adolescencia fue muy traumatica.
En la actualidad no visito ningun grupo ni voy a ninguna iglesia se que estoy en recaida total ,sufriendo de depresion recurrente, se que necesito mi grupo ALANON, en ese tiempo que perteneci al grupo pude experimentar paz, tranquilidad, Se qu enecesito mucha ayuda me siento atrapada.
Soy miembro de Alanon desde hace 5 años es lo mejor que ha sucedido en mi vida .Me daba miedo confiar mi voluntad y mi vida al cuidado de Dios pero les comparto que lo estoy intentando y es maravilloso confiarle la vida a nuestro Poder Superior saber que èl no nos llevarà a donde su amor no pueda protegernos.
Cuando llegué Al-Anon, que fue una hermosa bendición, hace 18 años, no creía en Dios, estaba enojada con Él, sobre todo resentida por el alcoholismo de mi familiar.
Pero cuando hice mi tercer paso, me gustó tanto eso de “según nuestro propio entendimiento” ya que al principio para mí, el Poder Superior de mi entendimiento era el mismo grupo. Admiraba la experiencia de los miembros y lo que ellos hacían así, yo también lo ponía en práctica y me daba resultados maravillosos.
Poco a poco fui cambiando y sin darme cuenta, el Dios de mi entendimiento volvió a ser Jesús, el que mis padres me habían enseñado desde niña.
Ahora, en Él deposito mi vida porque sé que es mi Padre, quien me ama y quiere solo lo mejor para mí. Hay veces que su voluntad no me gusta, pero le pido fortaleza para resistir aquello y luego con el tiempo veo que fue lo más grandioso que me pudo dar.
Este es el Dios de mi entendimiento, mi Poder Superior amoroso.
hola no sabia que existia esta pagina que maravilla poder leer cada experiencia se que es deficil salir adelante soy hija de padres alcolicos y tuve dos decepciones amorosas muy fuertes en mi vida. y siempre decia si hay un dios donde esta porque deja que sufra tanto
hoy que conosco lo que es la enfermedada del alcolismo he comenzado ha entender muchas cosas, hoy se que hay un dios bondadoza que numca nos ha dejado solos si no que somos nosotros que nos alejamos del el, yo aprendi a dejar de hacer mi voluntad y entregar mi vida a el he cambiado gracias a mi poder superior porque saben algo el si exite
YO CRECI CON UNA RELACION RARA CON MI PODER SUPERIOR, AVECES ME SENTIA CUIDADA Y AVECES ME SENTIA RECHAZADA POR MI PODER SUPERIOR. ADEMAS POR MAS QUE QUERIA NO PODIA ACEPTAR SU VOLUNTAD EN MI VIDA, NI TENER HUMILDAD, ASI FUE HASTA QUE LLEGUE A AL-ANON Y AHI SE HIZO EL MILAGRO, DEJE DE LUCHAR POR OCUPAR YO CON MIS LIMITANTES EL LUGAR DE MI P.S. LE CEDI SU LUGAR, EN EL EL LUGAR SUPERIOR Y YO SUPEDITADA A EL. LA ORACION DE LA SERENIDAD ME DIO LA PAUTA A SEGUIR, TRABAJAR EN LO QUE SI PUEDO CAMBIAR (MI PERSONA) Y DEJAR EN SUS MANOS AMOROSAS LO QUE NO PUEDO CAMBIAR. GRACIAS AL-ANON
“Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según nuestro propio entendimiento de Él.”
eso es de lo que habla
pero si yo no creo en dios y no tengo un entendimiento de el?
hola Omar Toral Almaraz solo quiero saludarte y espero queestes bien que todo el esfuerzo que etas haciendo sea probechoso para ti para cuando estes afuera en la otra realida puedasser un mejor ser humamo contigo mismo y todo lo demas serà un complemento cuidate te quiero mucho ojala si lees esto en algun momento me lo puedas contestar va.
Hola soy monica ex esposa de un alcoholico ,bueno… paso a contarles que hace 27años estuve casada con mi marido con muchas idas y vueltas, llendo y viniendo de aca y para alla,me refiero a echarlo tantas veces de casa !! hasta que por fin en el año 2008 me divorcie,pero el nunca lo pudo asumir ,obviamente siguio tomando ,yo me quede con mis hijos grandes adolecentes ya adultos en la casa y el se fue a un depto ,estaba tan herida de insultos y malos tratos verbales y psicologicos llenos de culpas y baja autoestima que la desicion tenia que tomarla si o si ,nunca supe porque tarde tanto tiempo en separarme! pero cuando comenze a ir a las reuniones de alanon ,vi mas clara la situacion que durante tantos años me enseguecio y enloquecio, sin poder tomar otro camino, ya que no veia ,ya que no me daba cuenta que (me habia echo codependiente!!!)yo me preguntaba que era ser codependiente?y cuando escuchaba a las personas del grupo ahi supe el porque
de haberme quedado durante tantos años!Paso a contarles que despues del divorcio pasado YA un año,el me buscaba y me llamaba y hacia lo imposible por tenerme,HASTA INTENTO DEJAR EL ALCOHOL,cosa que sabia iba pasar ,como dicen en los grupos ,que uun cambio nuestro ,es un cambio en el adicto ! y asi fue !!yo crei en el ,y volvi a confiar y creerle que estaba en tratamiento y le CREI!!! volvimos a unirnos con mis hijos ,pero todo duro muy poco tiempo!!!MIS HIJOS QUERIAN QUE SEPARE OTRA VES ,PERO ENSERIO!!
el VOLVIO A TOMAR!!! hoy tome la desicion de irme yo de la casa ….ya que mis hijos son adultos ,pude tomar la decision de tomar una definitiva distancia !!pero es muy loco de mi parte QUIERO PREGUNTARLES Y QUE ALGUIEN ME RESPONDA… PORQUE NO PUEDO SACARMELO DE LA CABEZA,A PESAR DE QUE YA NO VIVO CON EL ,TODAVIA TENGO LA ESPERANZA DE QUE SE CURE Y VOLVAMOS A SER UNA FAMILIA ,NUNCA LO DEJE DE QUERER A PESAR DE SU MALTRATO ES UNA PERSONA EXITOSA Y MUY BUENA,QUE PUEDO HACER POR FAVOR QUE ALGUIEN ME CONTESTE ,PORQUE ESTOY LLENDO Y LLENDO OTRA VES ALANON
PORQUE NO PUEDO MANEJAR LA SITUACION EMOCIONAL,LO AMO Y LO QUIERO COMO EL PRIMER DIA ,ES MUY LOCO NO ????NECESITO ME AYUDEN ,GRACIAS
Hola!!
Un saludos a todas y todos los miembros de Al-Anon (HAA)
Hoy he experimentado las bendiciones de estar a disposición de él, se que Mi Dios me ama y me ayuda en todo lo que el considera que es bueno para mi. Hoy también acepto lo que no es para mi.
Los quiero y solo por hoy puedo decirles que soy mas feliz que ayer.
HOLA A TODOS LOS MIEMBROS DE ESTA BENDITA HERMANDAD. PARA MI ESTE PASO ES LO MAXIMO QUE TODO UN PODER SUPERIOR TOME MIS CARGAS ME ALIVIA DEL TODO MI DOLOR.
TAMBIÉN TENGO MUY CLARO QUE SI HAY UN LUGAR DONDE EXISTA UN PODER SUPERIOR ES EN AL-ANON, PUES AQUI ES EL ÚNICO LUGAR DONDE UNO RECUPERA SU SANO JUICIO.
Practicamente soy nueva en este programa, a sido increible para mi el entender finalmente lo que es creer en DIOS y lo que es confiar en DIOS, casi todos creemos a escepcion de los ateos que no creen en ningun DIOS, pero cofiar? osea confiar en DIOS segun nuestro propio entendimiento? esta a sido la experiencia mas maravillosa de mi vida, y yo el tercer paso lo considero como la puerta, la llave, la clave para la felicidad que todos buscamos. el encuentro personal con DIOS a sido lo mejor que me a pasado en mi vida! gracias ALANON porque aunque DIOS es el que se encarga de este programa, si yo nunca hubiera llegado a este programa viviria aunque creyendo pero no confiando, asi que es hermoso confiar en que DIOS tiene el control de todas las cosas que tranquilidad me da el saber esto. =)
hola, soy fatima, miembro agradecido de alanon,para mi este paso no ha sido facil puesto que aunque confiaba en Dios, me resistia a entregar mis problemas a El,con mucha sobervia trataba deresolverlos YO hasta que tuve que admitir que sola no podiaque mi desesperacion era tan grande que tube entregar mis todo en manos de mi poder Superior,ahora estoy combencida que sin lo ayuda de DIOS yo nada puedo, saludos.
hola, mi nombre es martin y soy un alcoholico, quiero sugerirle al compañero david, que haga todo lo posible por tener un padrino de preferencia alguien que ya aiga practicado los 12 pasos, ya que al alcoholico necesita la ayuda de alguien y ese alguien va a ser el instrumento que dios utilize para ser una guia en la senda sicologica y espiritual, que dios bendiga a esta comunidad de al-anon y de alcoholicos anonimos, y felicito a todos y a todas aquellas que realmente se esfuerzan por entregarle su vida a dios en cada momento de la existencia, asi sea…
hola soy juana reyna y me dio mucha alegria encontrar esta pagina pues ahora se que puedo escribir lo que siento y pienso pues llegue un poco mal de mi grupo ya que la jerarca no deja de meterse en lo que no le corresponde y me dacoraje que mis compañeras no sepan defenderse se que estoy mal pues no debo preocuparme mas que por mi pero que dificil es escuchar y quedarte callada y mis compañeras se quejan conmigo pero no se atreven a decircelo a ella directamente que podre hacer hay alguien que pueda darme una sugerencia.
siempre tuve una relación con el p.s. sin embargo no cumplía con la parte de “mi vida y mi voluntad al cuidado ”
YO PENSABA que el p.s. era para los casos emrgentes, no para la vida diaria, no para mi neurosis, no para mis profundas inseguridades, para mi dios, estaba en los casos extremos.
no me daba cuenta que “yo era un caso extremo”, con ideas coqueteandole al suicidio, ansiedad, angustia, mucho sufrimiento, culpas y resentimientos.
hasta ahorita que lo escribo me doy cuenta que si era un “caso extemo”que necesitaba ser cuidada, protegida y guiADA.
LO QUE CAMBIO EN MI FUE EL CONCEPTO, LA RELACIÓN YA LA TENIA. ME IMAGINO QUE DIOS ME VEIA Y DECIA “hasta cuando me pedirá que intervenga” y
como consecuencia de lo anterior, el fondo estuvó hondo, lento y con desconfianza practicamente a todo humano.
hoy matengo una relación constante, alegre y hasta para asuntos domesticos e intrascendente, pero que para mi son importantes,
le pido ayuda y siempre supera mis expectativas.
Doy gracias a mi Poder Superior, porque al comenzar el estudio de los pasos he recuperado las ganas de vivir, veo la vida de otra perspectiva. Estoy confiándole a mi Poder Superior mi vida y aceptando su voluntad. Soltar las riendas ha sido difícil, pero no imposible, mi vida ha mejorado mucho.
hola soy esposa de alcoholico y gracias a alanon estoy saliendo adelante y uno de los pasos que me ayudo mucho es el tercero que es soltar las riendas y aceptar la voluntad de Dios, mi vida cambio estoy en el proceso y espero continuar
hola. soy una esposa con mucho dolor por todo el maltrato que he sufrido durante largos años, pero estoy asistiendo a un grupo de alanon y me han ayudado mucho, ahora tengo el problema con mi hijo de 20 años ,que esta gritandome y ofendiendome, estoy muy descontrolada y me siento inutil, no puedo ver a mi hijo asi. se que es el resultado del comportamiento de su padre y me dice que soy PARANOICA, solo DIOS me puede ayudar , este paso es muy importante y le ENTREGO A DIOS PARA QUE ME AYUDE Y LE PROTEJA MUCHO.
POR FAVOR SI PUES RESPONDEME.
NECESITO MUCHA AYUDA
GRACIAS
Este paso es crucial para ser felices, en un mundo que nos depara toda clase de sorpresas (buenas y malas). En mi caso, me percibo sumamente NEGATIVA y con tendencia a presentir todo tipo de malos augurios: si por ejemplo, alguien querido enferma, lo siento GRAVE y sufro por ello. Esto me ha llevado a varios momentos de desesperación y con ello he contagiado a mis hijos de esta actidtud. Sin embargo, recuerdo que en mi infancia, algunos meses estuve practicando el abandono en Dios y esos fueron unos meses de verdadera Tranquilidad y felicidad, Creo que la práctica de este tercer paso me situara en el nivel de HUMILDAD que necesito para soltar las riendas y ponerme en manos de Dios.
Hola soy un miembro agradecido mas del progama de Al-Anon, llevo mas o menos 4 años de pertenecer a esta hermandad bondadosa y misericordiosa porque Dios se manifiesta en cada reunion, en cada paso en cada momento que yo acepto su ayuda. El tercer paso Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, segun nuestro propio entendimiento de el. Es un paso que parece facil, pero aunque yo he tenido mis creencias desde niña de un Dios sincero, amable, solamente lo pensaba no lo sentia son dos palabras totalmente distintas en su mismo significado, al intentar no lograba sentir la espiritualidad: Tube que gracias a mi Poder superior que es Dios segun mi entendimiento de el, tocar un fondo de depresion, que solamente yo me habia creado en mi cabeza, mi cabeza dominaba todo mi camino, tube que quitarme la capa de la negacion y admitir mi ingobernabilidad, llegando a creer que solo habia un poder superior que podria devolver mi sano jucio en mi cabeza, Yo he decidido dejar que Dios entre en mi voluntad y mi vida, el abre sus manos para que yo a travez de los pasos haga los simientos para que tenga una vida util y feliz. Solamente soltandole las riedas a Dios de mi vida y mi voluntad, siendo obediente y con responsabilidad se que el me protege y me sana de cualquir dificultad. He encontrado a ese Dios de amor, que poco a poco me va dando cordura en mis ideas, actitudes, sentimientos, puedo sentir su gracia y su bendicion en mi vida y las de mis hijos. Solamente Dios me invita a ser reseptiva en cada situacion y tomarlo en cuenta en cualquier decision por muy pequeña que sea con mi fe en el. Dios me da su guia y su cuidado.
Quiero compartirles una frase que dijo una companerita:
*Los doce pasos significan guarda el orden que el orden te guardara a ti*
Los quiero
ola soy miembro de al non me cuesta trabajo soltar las riendas a dios madre de hijos adicto el perder auno de mis amores elser inpotente ante la droga y saber que solo mi poder superior sabe cuando lesbas a dar la sanasion al darme cuenta de ser una madre sobre protejedora y controladora
tengo varios solos por hoy en al-anon llegue afectada por el contagio de la enfermedad del alcoholismo, sin querer practicar el programa solo queriendo soluciones a un problema que no era mio, la angustia, la desesperacion, la ansiedad la tristeza, la culpa, creyendo haber hecho las cosas mal me tenian atrapada y no me dejaban ver las maravillas del programa solo hasta año y medio despues que decidi OBEDECER y empezar a practicar los pasos comenzé a experimentar un gran alivio, el tercer paso fue fundamental para mi recuperación
cuando decidi ENTREGAR MI VIDA Y VOLUNTAD AL CUIDADO DE DIOS y dejar que Él se encargara de todo aquello que yo en medio de mi locura no había podido controlar .Hoy me siento afortunada bendecida por ese poder superior que un dia permitió que viviera todas las consecuencias del contagio de la enfermedad del alcoholismo para que hoy pueda vivir un estilo de vida diferente apesar de tener alcoholismo activo en mi vida, hoy se que no lo causé, no lo puedo controlar, y no lo puedo curar, que solo tengo que retirar mis manos y poner mi corazón en esta lucha de CONCENTRARME EN MI MISMA….un abrazo desde Barranquilla Colombia a todos mis hermanos miembros de al-anon en el mundo entero.
Hola soy Ana Lorena,tengo una semana de pertenecer a AL-Anon , voy empezando mi recuperacion,ya que mi pareja es una persona enferma de alcoholismo y drogadiccion. Actualmente el se encuentra interno en una clinica para su recuperacion ambos estamos en proceso. Es increible todo lo que encierra esta enfermedad,los daños y secuelas que marcan nuestras vidas para siempre!!
Pero es muuy importante decidirse y dejarse llevar por el Poder superior,el nos va llevando por senderos hermosos y todo lo demas llega a nosotros solito.
Se que es dificil aplicarlo a las situaciones de nuestra vida cotidiana, porque muchas de las veces se nos olvida hacerlo, ya que la mente es poderosa y es arrastrada por una combinacion de emociones, pero si ponemos nuestra vida en el, todo cambiara. La oportunidad el nos la esta dando y solo nos pide que creamos en el , y todo se resolvera!!
Es hermoso saber que el nos ama mucho y que desea vernos felices!! Entonces adelante sigamos luchando y buscando de el!!!
HOLA DAVID,te felicito por el paso que has dado para recuperarte,sigue confiando en Dios para que Él se encargue de lo demás.Yo también estoy dejando a Dios que actue y me está haciendo mucho bien.Me costó mucho soltar las riendas pero al final lo estoy consiguiendo, ya no estoy controlando al alcohólico constantemente y está el mejor y yo mucho más, ánimo y adelante.
hola a todos, soy David Alcoholico, vengo saliendo de una clinica de recuperacion en alcoholismo y drogadiccion que se llama quinta santa maria en tizayuca, en el poblado de huitzila en el estado de hidalgo.Me quede por dos periodos, fue para mi una inversion de vida, pues ya no tenia muchas opciones para continuar viviendo dentro de mi alcoholismo y mi codependencia hacia mi pareja, hijos y familiares, estoy muy agradecido por conocer este camino que me da la certeza de que si se quiero puedo. Gracias a este programa hoy ya no vivo como antes, que vivo dejando mi voluntad y mi vida al cuidado de dios como yo lo concibo y que me llena de paz saber que no tengo que cargar con nada mas que me agobiaba y que puedo vivir una vida util y feliz, dios los bendiga a todos y muchas gracias.
hola vengo asistiendo a las reuniones hace 1 mes aproximadamente debido a tanta secuelas que mne dejo el alcoholismo de mis seres mas queridos se me haci un mundo aceptar que perdi a la persona que crei solamente mio tener que aceptar quedarme sola con mi hija era dificil para mie hasta queria morirme muchas veces, pero desde que voy a las reuniones voy entendiendo que mientras no veamos que existe un poder superior que nos pone las pruebas en el camino por que el es el dueño de todos nosotros, tambien nos va poniendo ocasiones donde nos podemos apoyar para abrir los ojos ante El que es tan poderoso me siento muy feliz y este tercer paso efectivamente es saber aceptar la ayuda que el nos pone en nuestro camino entender que sin el no podremos resistir tormenta alguna ahora me siente mas libre de rencores, de resentimientos, quiero salir adelante recuperarme yo misma y entender cuanto vale nuestra vida y poder vivir correctamente sembrando un ejemplo verdaderos para los que vienen a nuestro detras, entregando nuestras vida y voluntad al cuidado de Dios.
Entregar mi vida y mi voluntad al cuidado de Dios según mi propio de el para mi era al principio algo fácil de decir pero después me di cuenta que no era solo de decir entrego sino de actuar realmente con el corazón de confiar que este Poder superior iba a cuidar de mi en todo momento. y ademas soltar las riendas por completo y dejarlo a Mi Poder superior pensando que el si puede y que muchas veces y en muchas situaciones yo soy incapaz, aceptar eso, ahora cada día me estoy fortaleciendo espiritualmente por que estoy confiando cada día un poco mas en mi Poder superior, por que hoy se que me ama y que siempre esta ahí conmigo dándome su apoyo. le doy gracias a dios por haber encontrado ala-non realmente me a ayudado mucho .
Que alivio me regala este paso..yo,que no confiaba en nadie, que todo lo querìa resolver
segùn mi voluntad; yo, que sin darme cuenta,tenìa mi vida en manos de todos. Cuàn grandiosa resoluciòn, de todas las deciones que he hecho en mi vida, èsta es la que en buena hora, he resuelto…ahora puedo confiar en un Dios bondadoso que cuida de mì y me guìa en este precioso viaje al que le llamo Vida. Mucha fortaleza y esperanza para todos.
practicar este principio espiritua de fe es todo un desafio y a la vez un proceso interno . hoy practicando este principio, es mi decision confiar en que mi poder superior solo quiere guiarme hacia la serenidad y ayudarme aligerar mis cargas y soltar las riendas.hoy se que si no confio,me pierdo la oportunidad de seguir aprendiendo de las cosas que el tiene para mi . confiar es una decision que solo yo puedo tomar sb16 pag 59; la fe llega atraves de la practica. hoy incluire a mi poder superior en mis oraciones y decisiones. el tercer paso sugiere que aprenda de ahora en adelante a ser receptivo,a estar accesible ala ayuda de un poder superior.
Escuchar a diferentes miembros de Al-Anon hablar del Dios de su entendimiento,poco a poco me permitió reconciliarme con el mío.Me estoy dando la oportunidad de recuperar mi confianza en un Poder Superior.Lo que no puedo cambiar lo dejo en sus manos y asumo mi responzabilidad haciendo lo que me corresponde.Leer la literatura del programa,hablar con mi madrina,escuchar con mente abierta y receptiva durante las reuniones y participar me permite aclarar y entender mis sentimientos.Después de todo me pertenecen y puedo ser felíz a pesar de que la persona que amo esté enferma de alcoholismo.Yo no soy culpable de su enfermedad,no soy responsable de que busque ayuda y tampoco puedo curarlo.Desprenderme con amor me libera de esa responzabilidad que cargué en mis hombros olvidandome de mí.Comprender la enfermedad me permite compadecerme,sin juz gar,controlar ni castigar.Mi Poder Superior está acargo yo no puedo Él si puede.
Despues de haber estado varios años con los efectos de la enfermedad, es dificil “confiar” nuestra voluntad al cuidado de dios. El poder controlador que nos aprisiona no me dejaba comprender que soltarle todo a dios, era eso “soltar” dejar que dios decidiera por mi, no pedir lo que queria que el hiciera para mi. Admitir que lo que dios hiciera por mi no siempre era lo que yo deseara o creyera merecer. Tuve que arrodillarme humildemente y pedir haz de mi lo que sea tu voluntad que yo haga. Humildad. Entonces pude entender y ver la voluntad de mi poder superior. Que manera de torear las crisis! con serenidad y fortaleza.
Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios según nuestro propio entendimiento de El.
Cuando leí, reflexioné sobre este paso, me costo trabajo aplicarlo a mi vida, creo que aún en algunas ocasiones me sigue costando trabajo. Sin embargo hoy se que hay por encima de mi y de todo que es Superior a todo lo creado y que ese Poder Superior al que hoy llamo Dios cuida de todo y de todos. Por lo tanto resolvi CONFIAR, CONFIAR, CONFIAR y hoy vivo con serenidad aun dentro de la tormenta. Se que Dios sabe lo que necesito en este momento, en el momento que me encuentro en una crisis y que además también cuida de mis seres queridos y solo tengo que CONFIAR Y PONER MI VOLUNTAD Y MI VIDA AL CUIDADO DE EL. Esto lo relaciono con el lema Suelta las riendas y entregáselas a Dios. Gracias.
Siempre hice hincapié al referirme a este paso en su última frase “… según nuestro propio entendimiento de Él”. Fue una de las pocas cosas (la necesidad imperiosa de ayuda fue otra), que facilitó mi incorporación al programa cuando era un recién llegado. Tenía muchas dificultades en aceptar cualquier tipo de religión y aún no distinguía entre religiosidad y espiritualidad. Esas dudas se disiparon en el segundo paso.
En cuanto a la primera parte “… confiar mi voluntad y mi vida al cuidado de Dios, …” Exigió mucho más tiempo y más dedicación al programa. Siempre me había considerado lo bastante realista como para admitir sin demasiados aspavientos que un día moriría. Al principio creí que eso era suficiente, más tarde me di cuenta que se trataba de confiar a otro cuidado no mi muerte (era lo que yo hacía) sino mi vida.
Es decir, todos y cada uno de los momentos en que yo aliente. Todos y cada uno de los actos y omisiones en que participe mientras viva. No un único hecho, cosa relativamente fácil, sino infinidad de ellos, mucho más difícil si lo intento con honradez.
Además está mi voluntad. Férrea en algunos casos y con determinados objetivos. Aunque tengo tendencia a abandonar las cosas que pierden interés para mi. Sin embargo, hay unas pocas en las que me empeño con tal determinación, que considero una derrota humillante el no conseguirlas, o al menos el abandonar sin haber puesto todo lo que considero que es competencia mía. Ahí estaba el error, asumía competencias que no me correspondían. El alcoholismo, es una enfermedad. No sé si hay médico para esa enfermedad, lo que está claro es que yo no lo soy. Me agoté tratando de “curar” a mi esposa. Al principio con lo mejor, pero al final con lo peor de mi. Más tarde me agoté tratando de “curarme” de los efectos que esa enfermedad familiar produjo en mi. Con el mismo método y el mismo resultado, por supuesto.
Dedicar mi voluntad a las cosas que están a mi alcance, una vez reconocidas, y dejarme guiar por mi Poder Superior en el proceso, es el empeño en el que estoy desde que resolví aceptar mi tercer paso.
Félix G. Grupo Teruel