01 mar 2010
Tercer Paso
“Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según nuestro propio entendimiento de Él.”
Bienvenidos al blog: “Cómo utilizar los Pasos de Al-Anon en nuestro diario vivir”. Muchas personas saben sobre los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos y entienden la forma en que ellos se relacionan con la meta de la persona alcohólica de encontrar la sobriedad, pero pocas saben que Grupos de Familia Al-Anon adaptó estos Pasos en 1951 como programa de progreso personal y recuperación para la familia.
Esta serie de podcasts comenta la forma en que los Doce Pasos de Al-Anon les han ayudado a las personas a enfrentar exitosamente una variedad de retos asociados con la enfermedad familiar del alcoholismo.
El tema del podcast de hoy es: el Tercer Paso.
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13 comentarios
Siempre hice hincapié al referirme a este paso en su última frase “… según nuestro propio entendimiento de Él”. Fue una de las pocas cosas (la necesidad imperiosa de ayuda fue otra), que facilitó mi incorporación al programa cuando era un recién llegado. Tenía muchas dificultades en aceptar cualquier tipo de religión y aún no distinguía entre religiosidad y espiritualidad. Esas dudas se disiparon en el segundo paso.
En cuanto a la primera parte “… confiar mi voluntad y mi vida al cuidado de Dios, …” Exigió mucho más tiempo y más dedicación al programa. Siempre me había considerado lo bastante realista como para admitir sin demasiados aspavientos que un día moriría. Al principio creí que eso era suficiente, más tarde me di cuenta que se trataba de confiar a otro cuidado no mi muerte (era lo que yo hacía) sino mi vida.
Es decir, todos y cada uno de los momentos en que yo aliente. Todos y cada uno de los actos y omisiones en que participe mientras viva. No un único hecho, cosa relativamente fácil, sino infinidad de ellos, mucho más difícil si lo intento con honradez.
Además está mi voluntad. Férrea en algunos casos y con determinados objetivos. Aunque tengo tendencia a abandonar las cosas que pierden interés para mi. Sin embargo, hay unas pocas en las que me empeño con tal determinación, que considero una derrota humillante el no conseguirlas, o al menos el abandonar sin haber puesto todo lo que considero que es competencia mía. Ahí estaba el error, asumía competencias que no me correspondían. El alcoholismo, es una enfermedad. No sé si hay médico para esa enfermedad, lo que está claro es que yo no lo soy. Me agoté tratando de “curar” a mi esposa. Al principio con lo mejor, pero al final con lo peor de mi. Más tarde me agoté tratando de “curarme” de los efectos que esa enfermedad familiar produjo en mi. Con el mismo método y el mismo resultado, por supuesto.
Dedicar mi voluntad a las cosas que están a mi alcance, una vez reconocidas, y dejarme guiar por mi Poder Superior en el proceso, es el empeño en el que estoy desde que resolví aceptar mi tercer paso.
Félix G. Grupo Teruel
Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios según nuestro propio entendimiento de El.
Cuando leí, reflexioné sobre este paso, me costo trabajo aplicarlo a mi vida, creo que aún en algunas ocasiones me sigue costando trabajo. Sin embargo hoy se que hay por encima de mi y de todo que es Superior a todo lo creado y que ese Poder Superior al que hoy llamo Dios cuida de todo y de todos. Por lo tanto resolvi CONFIAR, CONFIAR, CONFIAR y hoy vivo con serenidad aun dentro de la tormenta. Se que Dios sabe lo que necesito en este momento, en el momento que me encuentro en una crisis y que además también cuida de mis seres queridos y solo tengo que CONFIAR Y PONER MI VOLUNTAD Y MI VIDA AL CUIDADO DE EL. Esto lo relaciono con el lema Suelta las riendas y entregáselas a Dios. Gracias.
Despues de haber estado varios años con los efectos de la enfermedad, es dificil “confiar” nuestra voluntad al cuidado de dios. El poder controlador que nos aprisiona no me dejaba comprender que soltarle todo a dios, era eso “soltar” dejar que dios decidiera por mi, no pedir lo que queria que el hiciera para mi. Admitir que lo que dios hiciera por mi no siempre era lo que yo deseara o creyera merecer. Tuve que arrodillarme humildemente y pedir haz de mi lo que sea tu voluntad que yo haga. Humildad. Entonces pude entender y ver la voluntad de mi poder superior. Que manera de torear las crisis! con serenidad y fortaleza.
Escuchar a diferentes miembros de Al-Anon hablar del Dios de su entendimiento,poco a poco me permitió reconciliarme con el mío.Me estoy dando la oportunidad de recuperar mi confianza en un Poder Superior.Lo que no puedo cambiar lo dejo en sus manos y asumo mi responzabilidad haciendo lo que me corresponde.Leer la literatura del programa,hablar con mi madrina,escuchar con mente abierta y receptiva durante las reuniones y participar me permite aclarar y entender mis sentimientos.Después de todo me pertenecen y puedo ser felíz a pesar de que la persona que amo esté enferma de alcoholismo.Yo no soy culpable de su enfermedad,no soy responsable de que busque ayuda y tampoco puedo curarlo.Desprenderme con amor me libera de esa responzabilidad que cargué en mis hombros olvidandome de mí.Comprender la enfermedad me permite compadecerme,sin juz gar,controlar ni castigar.Mi Poder Superior está acargo yo no puedo Él si puede.
practicar este principio espiritua de fe es todo un desafio y a la vez un proceso interno . hoy practicando este principio, es mi decision confiar en que mi poder superior solo quiere guiarme hacia la serenidad y ayudarme aligerar mis cargas y soltar las riendas.hoy se que si no confio,me pierdo la oportunidad de seguir aprendiendo de las cosas que el tiene para mi . confiar es una decision que solo yo puedo tomar sb16 pag 59; la fe llega atraves de la practica. hoy incluire a mi poder superior en mis oraciones y decisiones. el tercer paso sugiere que aprenda de ahora en adelante a ser receptivo,a estar accesible ala ayuda de un poder superior.
Que alivio me regala este paso..yo,que no confiaba en nadie, que todo lo querìa resolver
segùn mi voluntad; yo, que sin darme cuenta,tenìa mi vida en manos de todos. Cuàn grandiosa resoluciòn, de todas las deciones que he hecho en mi vida, èsta es la que en buena hora, he resuelto…ahora puedo confiar en un Dios bondadoso que cuida de mì y me guìa en este precioso viaje al que le llamo Vida. Mucha fortaleza y esperanza para todos.
Entregar mi vida y mi voluntad al cuidado de Dios según mi propio de el para mi era al principio algo fácil de decir pero después me di cuenta que no era solo de decir entrego sino de actuar realmente con el corazón de confiar que este Poder superior iba a cuidar de mi en todo momento. y ademas soltar las riendas por completo y dejarlo a Mi Poder superior pensando que el si puede y que muchas veces y en muchas situaciones yo soy incapaz, aceptar eso, ahora cada día me estoy fortaleciendo espiritualmente por que estoy confiando cada día un poco mas en mi Poder superior, por que hoy se que me ama y que siempre esta ahí conmigo dándome su apoyo. le doy gracias a dios por haber encontrado ala-non realmente me a ayudado mucho .
hola vengo asistiendo a las reuniones hace 1 mes aproximadamente debido a tanta secuelas que mne dejo el alcoholismo de mis seres mas queridos se me haci un mundo aceptar que perdi a la persona que crei solamente mio tener que aceptar quedarme sola con mi hija era dificil para mie hasta queria morirme muchas veces, pero desde que voy a las reuniones voy entendiendo que mientras no veamos que existe un poder superior que nos pone las pruebas en el camino por que el es el dueño de todos nosotros, tambien nos va poniendo ocasiones donde nos podemos apoyar para abrir los ojos ante El que es tan poderoso me siento muy feliz y este tercer paso efectivamente es saber aceptar la ayuda que el nos pone en nuestro camino entender que sin el no podremos resistir tormenta alguna ahora me siente mas libre de rencores, de resentimientos, quiero salir adelante recuperarme yo misma y entender cuanto vale nuestra vida y poder vivir correctamente sembrando un ejemplo verdaderos para los que vienen a nuestro detras, entregando nuestras vida y voluntad al cuidado de Dios.
hola a todos, soy David Alcoholico, vengo saliendo de una clinica de recuperacion en alcoholismo y drogadiccion que se llama quinta santa maria en tizayuca, en el poblado de huitzila en el estado de hidalgo.Me quede por dos periodos, fue para mi una inversion de vida, pues ya no tenia muchas opciones para continuar viviendo dentro de mi alcoholismo y mi codependencia hacia mi pareja, hijos y familiares, estoy muy agradecido por conocer este camino que me da la certeza de que si se quiero puedo. Gracias a este programa hoy ya no vivo como antes, que vivo dejando mi voluntad y mi vida al cuidado de dios como yo lo concibo y que me llena de paz saber que no tengo que cargar con nada mas que me agobiaba y que puedo vivir una vida util y feliz, dios los bendiga a todos y muchas gracias.
HOLA DAVID,te felicito por el paso que has dado para recuperarte,sigue confiando en Dios para que Él se encargue de lo demás.Yo también estoy dejando a Dios que actue y me está haciendo mucho bien.Me costó mucho soltar las riendas pero al final lo estoy consiguiendo, ya no estoy controlando al alcohólico constantemente y está el mejor y yo mucho más, ánimo y adelante.
Hola soy Ana Lorena,tengo una semana de pertenecer a AL-Anon , voy empezando mi recuperacion,ya que mi pareja es una persona enferma de alcoholismo y drogadiccion. Actualmente el se encuentra interno en una clinica para su recuperacion ambos estamos en proceso. Es increible todo lo que encierra esta enfermedad,los daños y secuelas que marcan nuestras vidas para siempre!!
Pero es muuy importante decidirse y dejarse llevar por el Poder superior,el nos va llevando por senderos hermosos y todo lo demas llega a nosotros solito.
Se que es dificil aplicarlo a las situaciones de nuestra vida cotidiana, porque muchas de las veces se nos olvida hacerlo, ya que la mente es poderosa y es arrastrada por una combinacion de emociones, pero si ponemos nuestra vida en el, todo cambiara. La oportunidad el nos la esta dando y solo nos pide que creamos en el , y todo se resolvera!!
Es hermoso saber que el nos ama mucho y que desea vernos felices!! Entonces adelante sigamos luchando y buscando de el!!!
tengo varios solos por hoy en al-anon llegue afectada por el contagio de la enfermedad del alcoholismo, sin querer practicar el programa solo queriendo soluciones a un problema que no era mio, la angustia, la desesperacion, la ansiedad la tristeza, la culpa, creyendo haber hecho las cosas mal me tenian atrapada y no me dejaban ver las maravillas del programa solo hasta año y medio despues que decidi OBEDECER y empezar a practicar los pasos comenzé a experimentar un gran alivio, el tercer paso fue fundamental para mi recuperación
cuando decidi ENTREGAR MI VIDA Y VOLUNTAD AL CUIDADO DE DIOS y dejar que Él se encargara de todo aquello que yo en medio de mi locura no había podido controlar .Hoy me siento afortunada bendecida por ese poder superior que un dia permitió que viviera todas las consecuencias del contagio de la enfermedad del alcoholismo para que hoy pueda vivir un estilo de vida diferente apesar de tener alcoholismo activo en mi vida, hoy se que no lo causé, no lo puedo controlar, y no lo puedo curar, que solo tengo que retirar mis manos y poner mi corazón en esta lucha de CONCENTRARME EN MI MISMA….un abrazo desde Barranquilla Colombia a todos mis hermanos miembros de al-anon en el mundo entero.
ola soy miembro de al non me cuesta trabajo soltar las riendas a dios madre de hijos adicto el perder auno de mis amores elser inpotente ante la droga y saber que solo mi poder superior sabe cuando lesbas a dar la sanasion al darme cuenta de ser una madre sobre protejedora y controladora